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お野菜、フルーツ、スーパフードを使って
スムージーを作ったり健康スイーツを作るのが趣味です🌱
*スムージースペシャリスト取得.
*現在スーパーフードの勉強中
instagram* @smoothies_husband
Blog* https://www.smoothiesdiary.com/
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作っているのは夫、
投稿は妻の私がしています🌱
投稿
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レシピ絞りかすビーツのスムージーボウル
低速ジューサーで作ったビーツジュース。 そこででた絞りかすを使って、スムージーボウル。 とっても健康スイーツに早変わりです！ ※我が家が使っているもの 低速ジューサー Panasonic MJ-L600 ミキサー Vitamix S30
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レシピ栄養満点ビーツジュース
低速ジューサーを使って簡単ビーツジュース。 野菜とフルーツの自然な甘みでとっても飲みやすいです！ （絞りかすも栄養満点です！とっておいて別の料理に使用できます。絞りかすレシピも投稿します！） ※ミキサーでも作れます 我が家はPanasonic MJ-L600低速ジューサーを使用。
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投稿オートミールココアケーキ
今朝は娘がとても早起きで、 午前中時間が余りまくっていたので オートミールを使ってココアケーキ 焼いてみました〜！☺️ 薄力粉やバターなどは使っていません！ 好きなナッツやかぼちゃの種のせてみました！ とってもおいしくできました〜！ 食べすぎ注意ですね🤣🙏🏻👍🏻
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レシピビーツのディップ
ピンク色がかわいいビーツディップ！🌿🌿 お野菜にはもちろん、パンなどにつけてもとっても合います！ 混ぜるだけのとっても簡単なレシピです。 楽天ファームさんのオーガニックビーツを使用しました☺️
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レシピ健康おやつ◎スムージー
エメラルドグリーンがかわいい健康スムージーボウルです！ ミキサーでとっても簡単にできるのでぜひ試してみてください！ 甘さはバナナの自然な甘さのみ！ ゴールデンキウイの酸味がちょっぴりあってとってもおいしいです🍌🥝 バナナは楽天ファームさんのオーガニックバナナを使用しています🌱
