材料 2人分 (1人あたり)
- エネルギー 約317kal
- 塩分 約1.8g
- フライパン調理 または ビストロ調理
1.鶏肉を切る
鶏もも肉の厚みをそろえ、4cm角ほどに切る
2.肉に下味をつける
Aの調味料をビニール袋で混ぜる
鶏肉を入れてもみ込んだら、
片栗粉をまぶしてさらにもみ込む
肉の表面についた片栗粉が
しっとりしてきたらOK
鶏もも肉の厚みをそろえ、4cm角ほどに切る
Aの調味料をビニール袋で混ぜる
鶏肉を入れてもみ込んだら、
片栗粉をまぶしてさらにもみ込む
肉の表面についた片栗粉が
しっとりしてきたらOK
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これで操作ガイドはおわりです。
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