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鶏のマヨ焼き&あさりのボンゴレ

レシピメイン写真

材料(4人分)

鶏胸肉(皮なし)

2枚(500g)

◆ A

小さじ1/2

こしょう

少々

オレガノ(乾燥)

適量

◆ <マヨソース>B

パプリカ(赤)(みじん切り)

10g

ピーマン(みじん切り)

10g

スライスベーコン(みじん切り)

2枚

マヨネーズ

大さじ2

粒マスタード

大さじ2

少々

作り方

●クッキングシートを準備する。

→合わせ技セットのポイント
→パスタセットのポイント

  • 【鶏の下ごしらえ】
    肉は1枚をそぎ切りにして4等分にし、肉たたきなどでたたいて厚みをそろえる。(約1.5cm)
    身の厚い部分は裏面に格子状に切り目を入れ、肉にAをすり込み約30分おく。

  • 【マヨソースを作る】
    Bの材料を混ぜる。

  • 【ボンゴレの下ごしらえ】
    直径約25cmの耐熱ガラス製ボウルにCを入れ、スパゲティは半分に折り、くっ付きをなくすために少しずつ方向を変えて入れる。さらにしめじを入れ、その上にあさりをのせる。

    ●浅い容器はふきこぼれます。

    ●あさりの砂出しのコツ
    ざる付きのボウルにあさりを入れ、あさりがつかるくらいの食塩水を入れます。
    (水1Lに塩大さじ2が目安です)
    上に新聞紙などをかぶせて暗くすると砂をよくはきます。

  • 【加熱する】
    あさりとスパゲティを入れたボウルにクッキングシートでふたをし、庫内中央に置く。

    ●ふたをするときは、安定を良くするため端を折り曲げて、ボウルの上からふたをしてください。
    (ずれ落ち防止になります)

    ●スパゲティはスープにつかりませんが、加熱することでスープが全体にいきわたります。

グリル皿に肉を並べ、その上にBを塗って上段に入れる。


加熱後、上段のグリル皿を取り出してから、ボウルを取り出す。
(取り出すときはやけどに注意する)

ボンゴレは、よく混ぜ合わせる。
お好みで塩で味を調える。

●加熱後、熱いうちにボウルの底から混ぜてパスタをほぐしてください。