休日に作りたい!セサミフレンチトースト

30分

簡単にできるヘルシーなフレンチトーストです。

管理栄養士 永吉峰子

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材料

食パン1枚
1個
牛乳90cc
砂糖大さじ1杯
すりごま大さじ1杯
バター10g

作り方

  1. 卵、牛乳、砂糖、すりごまをよく混ぜて
    卵液を作り、6等分に切った食パンを入れ
    ラップで密閉して15分漬ける。

  2. フライパンにバターを溶かし、片面につき3分
    弱火で焼いたら完成!

    お好みでフルーツやメープルシロップを
    かけてどうぞ!

  •  ユウケイママ

    すりごまたっぷりで、いい香り✨
    栄養もあって美味しそうなフレンチトーストですね~🎵
    フルーツものって、嬉しくなっちゃいます🥰

  • レシピ

    つくしソテー

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  • レシピ

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