ちりめんじゃこと菜の花のぺペロンソテー🎵

5分

こんにちは😊EATPICKアンバサダー1期生のユウケイママです🥰

紫の菜の花(コウサイタイ(紅菜苔))を使いました🎵
普通の菜の花より、苦みやクセが少なくて、寒い時期にとれる菜の花だそうです😊

 ユウケイママ

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材料

菜の花1束
オリーブオイル大さじ1
イタリアンハーブソルト適量
七味唐辛子適量
ちりめんじゃこ大さじ2

作り方

  1. 菜の花を食べやすくカットして耐熱容器に入れて、調味料をかけます。ふんわりラップをして電子レンジ600wで2分加熱します。

  2. 一度取り出して混ぜて、さらに3分加熱します。

  3. 盛り付けて、ちりめんじゃこをかけます。

  4. パンにのせても、美味しいよ🎵

  • Nao.

    ユウケイママさん
    菜の花とじゃこ💕💕💕
    おっ、やっぱりパンに乗せましたね🥰🥰🥰
    モッツァレラもぜいたくに乗っていて美味しそうです。

  •  ユウケイママ

    Nao.さん🎵こんにちは~🥰
    はい、パンにのせました🥰
    なんでもパンにのせちゃいます🥰
    モッツアレラチーズ、一人一個使っちゃいました🥰
    ささき牧場さん、乳製品が美味しいんです🥰

  • Nao.

    ささき牧場さん、メモメモ📝👍

  •  ユウケイママ

    Nao.さん✨
    ありがとうございま〜す🥰

  • 伊勢じん子

    ユウケイママさん🌸
    こんにちは♪
    イタリアンハーブソルトに
    旬なちりめんじゃこなんて
    ステキですわぁ〜💗
    食べた〜い🌸🌸🌸

  •  ユウケイママ

    伊勢じん子さん🎵こんにちは~🥰
    菜の花で、美味しく春を楽しんじゃいました😊
    ちりめんじゃこと、イタリアンハーブソルトに、菜の花、合いました💛

  • 木蓮

    おはようございます!
    紫の菜の花初めて知りました💕
    めっちゃ食べてみたいです😍

  •  ユウケイママ

    木蓮さん🎵こんにちは~~🥰
    紫の菜の花💜寒い地方にあるみたいです😊
    クセなく、苦みなく、甘味があって、とっても美味しかったです🥰

  • Marinko

    ペペロンソテー、野菜たっぷり食べられて、とってもおいしそうです🥰
    ユウケイママさんのパンとのコラボが最高においしそう😍❣️

  •  ユウケイママ

    Marinkoちゃん🎵こんにちは~🥰
    ぺペロンソテー、美味しくて無限に食べられそうです😊
    パンにも合いました🥰

  • みどれんじゃー

    菜の花とちりめんじゃこ合うんですね(*^^*)美味しそう⤴️❤️

  •  ユウケイママ

    みどれんじゃーさん🎵こんにちは~💛
    ちりめんじゃこ・菜の花、よく合いましたよ~🥰
    紫の菜の花、クセがなくて美味しかったです😊

  • みるくるり

    ユウケイママさん😆こんばんは😆😆
    紫の菜の花😳😳😳😳
    珍しいし、めっちゃ食べてみたいです😍😍
    じゃこと合わせたペペロンソテー😍😍むちゃくちゃおいしそうだし,パンにもパスタにも合わせられますね😍😍

  •  ユウケイママ

    みるくるりちゃん🎵こんにちは~🥰
    紫の菜の花、クセなく苦みなく美味しいですよ~💜
    寒い時期(寒い地方)に出来る菜の花だそうです💛
    ぺペロンソテーで、無限菜の花になりました😊

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