紫蘇入り豆腐ハンバーグ ぽん酢ソース

40分

紫蘇をたっぷり入れて豆腐ハンバーグを作りました。香りもよくヘルシーなハンバーグが出来ました。ぽん酢ソースも美味しいです。
注:調理時間40分とありますが、豆腐の水切りの時間は除いてます。

もりもん

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材料

豆腐1丁
鶏ひき肉400g
青じそ20枚
☆卵1個
☆片栗粉大さじ2
☆塩・こしょう各適量
サラダ油適量
★ぽん酢80cc
★みりん大さじ4
★しょうゆ大さじ2
★砂糖大さじ2
★酒大さじ2
★バター20g

作り方

  1. 木綿豆腐を耐熱皿にのせ、500Wの電子レンジで1分半加熱する。
    さらに、キッチンペーパー2枚に包み、重しをして、しばらく置いておく。

  2. 青じそは粗みじんに切っておく。

  3. ボウルに豆腐と青じそと鶏ひき肉、☆の材料を入れ、よくこね、8等分に丸める。

  4. グリル皿にサラダ油を塗る。
    ③を並べ、上段に入れる。
    スマホの専用アプリ「KitchenPocket」の
    「ハンバーグ」を選び、ビストロへ送信。加熱する。

  5. 鍋に★の材料を入れ、火にかけ温める。

  6. ⑤の鍋に④のハンバーグを入れ絡ませる。
    お皿にハンバーグを盛り、残ったソースを添える。

  •  ユウケイママ

    紫蘇入り豆腐ハンバーグ🎵香り良くて、ヘルシーですね~🥰
    ポン酢ソース、美味しそうですね~🎵
    ビストロで焼くと、一度にたくさん焼けて、ひっくり返さなくて良くて
    便利ですよね~😊

  • もりもん

    紫蘇入り豆腐ハンバーグ、香りがよくてヘルシーで美味しかったですよ。そうなんですよ。ビストロだと、一度にたくさん焼けて、ひっくり返さなくてよくてラクチンでした。コメントありがとう。