バターも生クリームも不使用!材料3つで簡単ヘルシー濃厚生チョコレートトリュフ

15分

●ヘルシーカカオハイプロテイン

●ぎゅっとたんぱくneoソイプロテインショコラ

●絹ごし豆腐
の材料3つだけで、
とっても簡単で❣️
とってもヘルシーな❣️
だけどとっても濃厚な味わいの❣️
生チョコレートトリュフをつくってみました
pr ソヤファームクラブ 様

とっても簡単なのに、とっても濃厚な口当たりでした🍫

夫に味見してもらったら、「何これ?お店やん!」「チョコレートめっちゃええやつ使ったんちゃうん?」と言っていました。
ソヤファームクラブ様は
業務用チョコレートで世界第3位のシェアを占める不二製油グループで、
チョコレートがとっても美味しいんです🌏🌈
めっちゃええチョコレート使いました🍫

これでたんぱく質も摂れるんだから、
満足感がすごいです✨

本当に簡単で美味しいので、ぜひ試してみていただきたいです*

magocoro.cooking

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材料

作り方

  1. 絹ごし豆腐をキッチンペーパーで包んで軽く水気をとる

  2. 絹ごし豆腐と同量のヘルシーカカオハイプロテインを電子レンジで1分加熱して溶かす

  3. ざるで濾してなめらかにした絹ごし豆腐の中に、溶けたヘルシーカカオハイプロテインを入れ、さらになめらかになるまで混ぜる。

  4. 食べやすい大きさに丸めてタッパに入れる。

  5. ぎゅっとたんぱくneoソイプロテインショコラを大さじ1入れて、蓋をして揺すり、トリュフの表面に纏わせれば完成です。

  • Marinko

    家にチョコレート味のソイプロテインがあって、毎日飲んでいて、お豆腐も大好きなので、めっちゃ作ってみたいです💓

  • magocoro.cooking

    ソイプロテイン飲んでおられるんですね、私もです♪でも味がついているのはこれが初めてで、もうこれはチョコレートドリンクやんって美味しさにびっくりしています!スイーツも美味しくつくれました、ぜひ🍫

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    foodableの「フードのみコース」で毎月届くパンミックス粉で、パンのアレンジを楽しんでします。 実は…これちょっと失敗作なんです🤣初心者なので🤣 でも、あえてレシピに上げますので(笑)「ここが駄目でしょ」を見つけてお楽しみくださいね🤣 パン作りに詳しい方の「こうしたら良いよ~!」の、ご指導ご鞭撻コメントもお待ちしています🤣 ※調理時間は発酵時間を抜いています。

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    いちご大福

    日曜日に いちご大福🍓 レンチンで簡単に 作れるにゃん🍓 型がくずれても いちごさん🍓で 隠すこともできる😆😅 🍓材料6個分🍓 🅰️ ・白玉粉 90g ・砂糖  40g ・水   90ml 🅱️ ・片栗粉 20gぐらい ・いちごさん 6個 ・あんこ  適量 ①🅰️をよく混ぜてラップをかけ  600wで90秒 ②一度取り出し混ぜて再度  レンジで90秒かける。 ③6つに分けて片栗粉を付けながら  あんを入れ形成する。 ④いちごさんを乗せる🍓 🍓初めて作りましたが きびさとうを使用したため 色味がベージュ系に、、 しかしあんこも自作の為 きび砂糖のお味が優しくて まあまあの出来ですわな〜 知らんけど、、😆🤗☀️ 🍓電子レンジによるので  様子をみながらチンしてね。

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    ちりめんじゃこと大根の 和風パスタでランチ😊✨ 炒めたちりめんじゃこに 大根おろしとバター麺つゆだけの パスタですが30年前から⁉️🤗 作り続けています。 (もっと歴史古いかも、、) 冬の大根は甘味が増して 瑞々しくてとても美味しい♥️ でも1本はなかなか大きくて 食べきれなかったりします。 そんな時はコレ作ります。 大根おろしを作るの少々苦労しますが 2人分だったらフードプロセッサーを 使います😅 今日は紅芯大根のおろしや 青紫蘇を添えてみましたが 何もないときはノリなどを 飾ります🌸 大根のビタミンや栄養を 美味しく頂けてちりめんじゃこも 凄く美味しくて 大好きなパスタです🌸 ・めんつゆは、じゃこの塩分をみながら  加えて下さい。 🌸ワタシは大根おろしはあまり煮ない方が 好きです。