材料
| きゅうり | 一本 |
|---|---|
| トマト | 小一個 |
| ツナ水煮缶 | 1缶 |
| 紫玉葱 | 1／４個 |
| はくばく大麦フレーク | 大匙5 |
| オリーブオイル | 適宜 |
| ホワイトバルサミコ | 適宜 |
| 黒胡椒 | 適宜 |
作り方
きゅうりトマトは1センチ角にカット
紫玉葱はスライスして水に晒して水気を切る
ツナ水煮缶の水分を切っておく
①②③と大麦フレークを合わせ、オリーブオイル、ホワイトバルサミコ、黒胡椒で和える。
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ユウケイママ
大麦フレークに合わせて、細かくカットされたお野菜が可愛いな♪
紫玉葱も使って、彩りよくシャキシャキ食感がいいですね♪
スプーンですくって、お口に運びたいです（＊＾＾＊）
体が喜びます♪美味しくて私も喜んじゃいます♪
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macobi_kitchen
ユウケイママさん、ありがとうございます😊そうなんです✨スプーンがあると嬉しいサラダです（笑）トマトやきゅうりの水分を程よくフレークが吸収してくれるので、本当に便利で重宝しますよね〜✨大ファンです❤️