もち麦フレークで作る✨クリスピーロールカツ🌀

20分

ずっしりとした食べ応えのあるロールカツ🌀
パナソニックビストロ搭載の、自動調理モードで、グリル調理しているから、油分を使っておらず、カリッと仕上がります!
うふふ、腸活しながら、カロリーOFFって嬉しいですよね😆

gonta* [New]

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材料

豚スライス肉400g(16枚)
大葉8枚
スライスチーズ4枚
梅干し適量
塩胡椒少々
もち麦フレーク100g
●卵2個
●薄力粉大さじ4

作り方

  1. 梅干しの種を取り、叩いておく。スライスチーズは半分にカット。

  2. 豚スライス肉を2枚、少し重ねておき、塩胡椒を振る。
    しそ、チーズ、叩いた梅干しの順でおき、巻いていく。
    ※外側が窄まるように巻くと、チーズ🧀が飛び出にくいです‼︎

  3. ●を合わせてバッター液を作り、バッター液、もち麦フレークの順でつける。

  4. ビストロの自動調理モードで焼き上げる。
    ※NE-BS2600の場合、No.13クリスピーロールカツ〈4人分〉で!(11分ほど)

    ※その他オーブンでも、同様に、180度で予熱したら、15分ほど焼いて様子を見てくださいね♪

  5. こちらの『あまくないもち麦フレーク』を使用しています✨

  • Marinko

    gontaさーん♥️
    皆さんがこのフレーク紹介していて、めっちゃ気になってて私もついに買ってもうすぐ届くんです😍💓
    はくばくの梅しそ豚巻きめちゃ美味しそうなので、作ってみたいです♥️

  •  ユウケイママ

    ビストロの自動メニュー、グリル皿で、綺麗に焼けてますね~♪
    もち麦フレークのザクザク食感が美味しさプラスですね(*^^)v