オクラでサラダ

10分

美味しいオクラを使ったサラダ。

cook50230

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材料

オクラ3本
きゅうり半分
ハム2枚
醤油大さじ半分
オリーブオイル大さじ半分
やわらか酢大さじ半分
青唐辛子1本

作り方

  1. オクラを塩を振り揉み、茹でる。
    ハム、きゅうり、茹でたオクラを切り、器に盛り付ける。

  2. 刻んだ青唐辛子、醤油、オリーブオイル、酢を合わせドレッシングを作り、サラダにかけて出来上がり。

  • ちっちー

    栄養満点ですね!

  • cook50230

    コメントありがとうございます。
    栄養満点でしかも作るの簡単です。

  •  ユウケイママ

    オクラ美味しいですよね~♪
    茹でて和えるだけで、簡単美味しいサラダの完成ですね♪
    青唐辛子のアクセントで、ピリリと美味しそうです(*^^*)

  • cook50230

    コメントありがとうございます。
    超簡単です。青唐辛子でピリリと汗かいたりもします。

  • みるくるり

    Cook50230さんおはようございます😊
    オクラときゅうりとハムの色合いがめちゃくちゃ綺麗ですね😍

    手づくりドレッシングもとっても美味しそうです😍

  • cook50230

    コメントありがとうございます。
    簡単にできるものを作ってますが、素材がいいと手間をかけなくても美味しいですね。

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