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材料
鶏むね肉ひき肉 | 180g |
---|---|
豆腐 | 150g |
もち麦 | 70g |
味噌 | 小さじ1 |
マヨネーズ | 大さじ1 |
片栗粉 | 大さじ4 |
顆粒昆布だし(塩分控えめまたは無し) | 5g |
作り方
ボウルに材料全てを入れて、よく混ぜる。
スプーンで形を整えながら、180度に熱した油の中に落とし入れて、きつね色になるまで揚げて完成。
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レシピ
乾物レシピ「湯葉豆腐スープ」
こんにちは! Ohasのありさです。 だんだん暖かくなってきて過ごしやすいですね。(私は花粉症に苦しんでいます) 春休みに入った方も多いのではないでしょうか。 長期休暇に張り切って予定を毎回詰めすぎて辛くなるのは私だけでしょうか😇 そんなときにありがたい、ご自愛レシピ。 簡単ですぐにできておいしいスープのご紹介です。
ユウケイママ
お豆腐入りでふっくら、もち麦入りで、もっちり♪
うん、うん♪美味しそうです~~(^v^)
和風な味付けで、和みますね(*^-^*)
4
まるまーしか
ユウケイママさん♥️
こちらにもありがとうございます☺🌸
もち麦のおかげで食べ応えも腹持ちもupして美味しくなりました✨✨
味噌味ほっこりしますよね🎶
4
ぎゅにゅうびん
なんだかとてもヘルシーな感じ♪
罪悪感なく食べられそうでいいですね。
2
まるまーしか
ぎゅうにゅうびんさん、嬉しいです🍀
ありがとうございます✨✨✨
揚げ物でも、もち麦、鶏胸肉、豆腐なので罪悪感なく食べれます😋🎶
1
MGパンタロン
ヘルシーで体とお財布に優しいレシピですね。
1
まるまーしか
MGパンタロンさん、こんばんは⭐️
ありがとうございます✨✨
体にもお財布にも優しいナゲットです☺🎶
もし良ければお試しくださいね🍀
らあめん部
もち麦だけにもっちりの食感になるのでしょうか。ナゲットの新しい発見!?
1
まるまーしか
らあめん部さん、ありがとうございます✨✨
お返事遅くなってすみません💦💦
ふわふわのナゲットの中に
もち麦のもちもち食感!という感じです😊🎶
もし良ければお試しくださいね💕💕