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材料
冷凍バナナ(チョコレートスムージー) | 1本 |
---|---|
りんご(チョコレートスムージー) | 半分 |
キウイ(チョコレートスムージー) | 1個 |
チョコレートプロテイン(チョコレートスムージー) | 1杯 |
オーガニック小松菜(グリーンスムージー) | 1房 |
りんご(グリーンスムージー) | 少量 |
冷凍ぶどう(グリーンスムージー) | 3〜5個 |
アガベシロップ(グリーンスムージー) | 適量 |
キウイ(トッピング) | お好みで |
グラノーラ | お好みで |
作り方
まずチョコレートスムージーを作る。
食材を2〜3cmの角切りにし、ミキサーに全て入れて混ぜ合わせる。
出来上がったらボールに入れる。グリーンスムージーを作る。
こちらも2〜3cmの角切りにし、ミキサーに全て入れて混ぜ合わせる。
小松菜の苦味が強いので、アガベシロップは多めに入れてOK。
出来上がったら端っこの方から少しずつ入れて、2色が綺麗に映えるようにする。キウイを境目に並べ、上からグラノーラをお好みでかけて完成。
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板ちゃん
RIHOさん。こんにちは!
とっても素敵なスムージーだったので♡思わず初コメントしちゃいます😍
しかも、プロテインいりなんですね!
これを飲めるんだったら、頑張って運動したくなりますね💘
チョコレートx冷凍バナバ 小松菜xぶどう という組み合わせも、とっても勉強になりました♪
RIHO
ありがとうございます!
そうなんです、毎朝スムージーを楽しみにトレーニング頑張ってます😂🥣💗
チョコレート×バナナはハズレないので、是非試されてください🍌🍫
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