森に見立てた2色のスムージー

10分

フォレスト感満載のスムージーに仕上がりました🌳
チョコレートプロテインのスムージーは冷凍バナナと相性抜群です🍌✨
小松菜のグリーンスムージーは、ぶどうを入れることで深緑っぽい色味になりました👍
たんぱく質もビタミンも摂れるスムージーです!

RIHO

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材料

冷凍バナナ(チョコレートスムージー)1本
りんご(チョコレートスムージー)半分
キウイ(チョコレートスムージー)1個
チョコレートプロテイン(チョコレートスムージー)1杯
オーガニック小松菜(グリーンスムージー)1房
りんご(グリーンスムージー)少量
冷凍ぶどう(グリーンスムージー)3〜5個
アガベシロップ(グリーンスムージー)適量
キウイ(トッピング)お好みで
グラノーラお好みで

作り方

  1. まずチョコレートスムージーを作る。
    食材を2〜3cmの角切りにし、ミキサーに全て入れて混ぜ合わせる。
    出来上がったらボールに入れる。

  2. グリーンスムージーを作る。
    こちらも2〜3cmの角切りにし、ミキサーに全て入れて混ぜ合わせる。
    小松菜の苦味が強いので、アガベシロップは多めに入れてOK。
    出来上がったら端っこの方から少しずつ入れて、2色が綺麗に映えるようにする。

  3. キウイを境目に並べ、上からグラノーラをお好みでかけて完成。

  • 板ちゃん

    RIHOさん。こんにちは!

    とっても素敵なスムージーだったので♡思わず初コメントしちゃいます😍
    しかも、プロテインいりなんですね!
    これを飲めるんだったら、頑張って運動したくなりますね💘
    チョコレートx冷凍バナバ 小松菜xぶどう という組み合わせも、とっても勉強になりました♪

  • RIHO

    ありがとうございます!
    そうなんです、毎朝スムージーを楽しみにトレーニング頑張ってます😂🥣💗
    チョコレート×バナナはハズレないので、是非試されてください🍌🍫

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