材料(人数分)
ヘルシー!がんもサンドイッチ
<パン生地>
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<具材>
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<A>
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*注)材料の「大1」は、付属の「大スプーン1杯」の意味です。「小さじ」「大さじ」は、市販の計量スプーンのことです。 |
作り方
【1】サンドイッチ用食パンをつくる
・パンケースに、パン羽根をセットする。
・ドライイースト以外の材料をパンケースに入れる。【2】
・ピピッとなったら"取消"を押して、パンケースを取り出し、2分程度冷ましてからパンを取り出す。【3】具材を準備する
・アボカドとトマトは薄く切る。
・がんもどぎは横半分に切る。(がんもどきが薄い場合は、そのまま使用して、4枚準備してください)
・(A)の調味料を合わせておく。
・フライパンに油(分量外)を薄くひき、がんもどきの両面をカリッと焼く。
・余分な油をふき取り、調味料を加え、汁気がなくなるまで加熱する。(焦げないように注意!)【4】成形する
・サンドイッチ用食パンを切る(10枚目安、両端は使わない)。
・食パンの片面にマスタードとマヨネーズを塗る。
・レタス、がんもどき、アボカド、トマトを順に乗せ、もう1枚の食パンを乗せて軽くおさえる。
・半分にカットして完成。
「サンドイッチ用食パン」を表示させ、スタートする。
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がんもとサンドイッチは合いますね。チーズをトッピングしました♪
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美味しそうですね。
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和風サンド、売り出したら流行りそうですよね~^^
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チーズのトッピングいいですね♪アクセントになって美味しそうって思いました!
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がんもどきという和風の食材を使ってのサンドイッチは本当に意外で、是非作ってみようと思いました。また、がんもどきもはちみつで甘辛く煮るとおいしくて、常備菜としても使えると思います。がんもどき、アボガド、トマトの予想外の組み合わせでしたが、味としてはまとまりのあるおいしいサンドイッチでした。
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美味しそうですね
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とっても綺麗な色合いですねー♪がんもどきという和素材が違うように見えちゃいます(^^)
食べたくなっちゃいましたー -
みなさん、コメントされてると通り、食べるまではそうぞうつかなかったけど、これはありですね(^^)
がんもに味付けするのがポイントです。 -
おいしそうですね♪がんもをサンドウィッチなんてびっくりだけど、ヘルシーだしこれは我が家でも作ってみたいです♪栄養もよさそうですね♪
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和風な味付けのがんもが和みますね♪^^
ヘルシーで、いいですよね~(^v^) -
キキベガさん
お肉をいれがちですが、かなりヘルシーですよね! -
ヘルシーサンド^^
美味しそうです! -
はたしてがんもはサンドイッチに合ってるのか、ドキドキしながら作ってみました。結構いけますね。
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甘いたれのサンドイッチ。食欲でますね。
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がんもサンド、おもしろいですよね^^みなさんの投稿見てたら食べてみたくなりました!私も挑戦しようかな~♪
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ヘルシーサンドで、嬉しいサンドですよね~♪
甘いたれで煮たがんもとマヨネーズがパンにもあって、美味しいですよね(^^) -
tnorio303さん、こんにちは!私も冒険心でいっぱいで挑戦したら、たれがてりやきバーガーみたいでとってもおいしくってびっくりでした!
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主人と子供達がアボカドがあまり好きではないので、スライスチーズでコクと旨みをプラスしてみました♪
さつま揚げで作ってみました。カリッと香ばしく焼いた後に甘辛に煮てあるので、食感とお味がパンによく合いました(^^)
パンは、ホームベーカリーで捏ねてパウンド型で焼いた黒ごま食パンです^^
和風なサンド、美味しいですね♪ -
美味しそうですね。
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chirinnさん♪
いつもありがとう^^
和風サンドありですよね~(*^^)人(^^*)
キンピラのサンドも、大好きです~♪
がんもとキンピラ。私もコラボしてみたいな☆ -
ユウケイママさん、和風サンド、ありありですね!!!甘味にはちみつをつかったお味がとってもおいしくてパンにあってましたね!がんもの厚みがちょっと薄かったのでれんこんのきんぴらも一緒に作って挟んでみました、食感がちょっと変わって美味しかったです!
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にゃにかさん♪
ありがとうございます(^^)
和風サンド、ありですよ~(^0^) -
がんもをサンドイッチにするのも意外でしたけど、さつま揚げをサンドイッチにするのも意外でした。でも美味しそうですね!
ヘルシーで食べ応えもありそうです。 -
lu-navyさん♪
ありがとうございます(^^)
さつま揚げに甘辛いお味が染みていて、パンとよく合いましたよ♪
和風ってほっとしますね^^ -
和風サンド大好き♪でもさつま揚げを挟んだことはなかったです!!いいアイデアですね~★
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pensan5さん♪
ありがとうございます(^^)
いつもは、作らない組み合わせのサンドで、新鮮な美味しさでした♪
うちは、いつもパウンド型パンなんですよ~^^
パウンド型の大きさをかえて、いろいろ使い分けてます。 -
黒ゴマ食パン、さつま揚げ、スライスチーズで和風パン、こちらも美味しそう!!
パウンド型で焼いた大きさもいいですねー(^^)
材料
材料
ヘルシー!がんもサンドイッチ
<パン生地>
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<具材>
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*注)材料の「大1」は、付属の「大スプーン1杯」の意味です。「小さじ」「大さじ」は、市販の計量スプーンのことです。 |