しめじ |
1パック |
ブロッコリー |
1/2株 |
薄力粉 |
適量 |
牛乳 |
200mL |
チーズ(ピザ用) |
40g |
オリーブ油 |
少々 |
合いびき肉 |
300g |
たまねぎ(みじん切り) |
1/2個 |
パン粉 |
大さじ4 |
牛乳 |
大さじ2 |
卵 |
1個 |
塩 |
小さじ1/2 |
こしょう |
少々 |
「カゴメ基本のトマトソース」 |
1缶 |
塩 |
小さじ1/3 |
こしょう |
少々 |
【下ごしらえ】
ミートボールを丸め、ミートボール表面に薄力粉をまぶす。
しめじとブロッコリーは、大きめの房に切り分けておく。
1.内釜にAを入れ、ミートボール、しめじ、ブロッコリーの順に入れる。
2.内釜を炊飯器にセットし、ふたを閉める。
3.炊飯器の「炊飯」ボタンを押す。
4.ブザーが鳴ったら、ふたを開けて、牛乳、ピザ用チーズを加えて混ぜる。
皿に盛り、オリーブ油をかける。