干ししいたけ |
中4枚 |
こんにゃく(手でちぎる) |
1枚 |
さやいんげん(筋を取りゆでる) |
適量 |
ごぼう(乱切り) |
120g |
れんこん(乱切り) |
150g |
にんじん(乱切り) |
100g |
たけのこ(乱切り) |
140g |
鶏もも肉(一口大) |
250g |
砂糖 |
大さじ3 |
濃口しょうゆ |
大さじ5 |
酒 |
大さじ2 |
みりん |
大さじ2 |
だし汁 |
100mL |
1 干ししいたけは水で戻し、石づきを取って、一口大に切る。
2 こんにゃくは、サッとゆでる。
3 Aは水にさらしてアクを抜く。
4 Bの調味料は、合わせてよく溶かしておく。
5 圧力なべにさやいんげん以外の材料すべてを入れ、ふたを閉め、おもりを「密閉」に合わせ、「圧力調理/3分」で調理する。
6 圧力表示ピンが下がったら、「取消/切」ボタンを押し、ふたを開ける。
7 「煮込み/5分」に合わせ、お好みの濃さまで煮詰め、「取消/切」ボタンを押す
8 さやいんげんを添える。