えび |
100g(5~7尾) |
かぼちゃ |
90~100g |
さつまいも |
90~100g |
みつば |
10g |
サラダ油 |
大さじ2 |
薄力粉 |
30g |
薄力粉 |
大さじ2・1/2 |
片栗粉 |
小さじ2 |
ベーキングパウダー |
小さじ1/2 |
水 |
大さじ3弱 |
●えびと野菜合わせて300gにする
●キッチンペーパーを準備する
えびは殻をむき、背わたを取り1cmに、かぼちゃ、さつまいもを7mm角に、みつばを2cmに切る。
2.
下ごしらえした材料にサラダ油を混ぜる。
薄力粉を加えてねばりが出るまでよく混ぜる。
Aをなめらかになるまで混ぜて材料に加え、さらにまんべんなくねばりが出るまでよく混ぜる。
3.
直径6~7cmの大きさにして、できるだけ平らに広げ、グリル皿に12個並べ、上段に入れる。
4.
加熱後、すぐにキッチンペーパーを敷いたあみの上で油を切る。
アドバイス
直径6~7cmの大きさにして、できるだけ平らに広げて焼くことがポイントです。
冷めてもカリッとしているのでお弁当のおかずにも最適です。