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はまぐりとお豆で和風クラムチャウダー

レシピメイン写真

材料(2人分)

はまぐり(砂抜きする)

10個

100mL

玉ねぎ

1/2個

ベーコン

2枚

バター

10g

そら豆(房から出し薄皮も剥いておく)

8房

スナップエンドウ(すじは取り除く)

8本

うすいえんどう(房から出す)

8房

薄力粉

大さじ1/2

豆乳

300mL

塩・こしょう

少々

作り方

1. はまぐりと酒を小鍋に入れて蓋をし、【加熱】メニューで火力[5]に合わせ、はまぐりの口が開くまで加熱する。
はまぐりと酒を濾し、だしは置いておく。はまぐりの殻は取り除いておく。

2. 玉ねぎはみじん切り、ベーコンは5mm角に切る。スナップえんどうは3~4等分に切っておく。

3. 鍋にバター、玉ねぎ、ベーコンを入れて、火力[5]で加熱して炒める。
玉ねぎが透明になれば豆類も加えて炒め合わせる。豆類がしんなりしたら薄力粉も加える。

4. 1で取り置いただし汁を加えて蓋をして、火力[2]で豆がやわらかくなるまで煮立て、豆乳とはまぐりを加える。

5. 豆乳がひと煮立ちしたら、すぐに加熱を止める。塩分が足りなければ、塩で味を整えて、こしょうをふる。器に注ぎ入れる。

【料理のコツ】
・はまぐりは加熱しすぎるとかたくなるので、さっと火を通すようにする。
・液体が分離してしまうので、豆乳を入れたらぐつぐつ煮立てないようにしてください。
・豆は絹さや、さやえんどうなどでも代用出来ます。