ノンフライで簡単ヘルシーに美味しく チーズカツレツ

オーブンレンジ

「オーブンレンジ」のグリル機能を使った油のいらない簡単ヘルシーなレシピ。火加減お任せで、お手軽におしゃれなカツレツの出来上がり!調理後のお手入れも楽々なキッチンポケットの人気のレシピです。

キッチン家電レシピ

365kcal

塩分0.7g

(1人分)

*NE-UBS10Aのレシピです。
レシピ中に【アプリ限定】と表記のある場合は、ビストロ(レンジ)とアプリを接続すると調理できます。

材料(人数分)

チーズカツレツ

エネルギー:約365kcal塩分:0.7g(1人分)

豚ロース肉(とんかつ用) 2枚(1枚100g)
少々
こしょう 少々
バター 10g

A

パン粉 大さじ2~3
粉チーズ 大さじ2~3
イタリアンドレッシング(角切りトマト、バジルの葉などを加えて) 適量

作り方

  1. 使用商品:NE-UBS10A
    毎日⇒レンジ 500W⇒約20~30秒

  2. 使用商品:NE-UBS10A
    料理集⇒番号で選ぶ⇒No.79
    加熱の目安時間 約7分

  • キューピーのテイスティドレッシングイタリアンを使用しました。チーズカツレツと相性良かったです。
    ほぼレシピ通りで凄く簡単で美味しかったです!
    Bistro初料理。
    大満足でした。

  • 豚ロースを重ねてミルフィーユカツにしました!ソース無しで4才と2才にも大好評。こどもにはミルフィーユのほうが食べやすそうですが、少し冷めやすいかもしれません。
    付け合わせにクレイジーソルトとオリーブオイルであえたじゃがいもを周囲に置いて焼きました。
    こちらもほくほくでおいしかったです。
    ★イタリアンドレッシングがなく、オリーブオイル、ホワイトバルサミコ、おろしにんにく、クレイジーソルト、砂糖でドレッシングにしました。刻み玉ねぎ、トマト、大葉を和えてしばらく置いています。

  • 2人分だけだったので、付け合わせ野菜をオリーブオイルをかけて一緒に焼きました。
    カツはジューシーで柔らかく美味しかったです。夫にも好評でした。

  • 揚げないで衣がサクサクになるのか心配でしたが、サクサクに出来て驚いています。
    ソースは、バジルの代わりに大葉にしました。
    さっぱりして美味しいできました。

  • とんかつ用のお肉が3人分しかなく、1人分は生姜焼き用のお肉を2枚重ねにして作りました。どちらのお肉も美味しかったです。(^^)
    バジルとトマトにハーブ塩とオリーブオイルであえたソースは、さっぱりして家族から「美味しい!」と嬉しい言葉がありました。
    写真は生姜焼きのお肉2枚重ねです。^_^

材料