材料(人数分)
塩さば
エネルギー:約291kcal塩分:1.8g(1人分)
塩さば(切り身) | 4切れ(1切れ100g) |
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作り方
【下ごしらえ】
1.
さばの皮目に切り込みを入れる。
(火通りをよくし、皮がはじけにくくなります)【焼く】
2.
皮目を上にして図のようにグリル皿に並べ、上段に入れる。●さばは大きさや厚みにより焼き上がりが変わります。
焼き足りないときは、様子を見ながら追加加熱してください。
→食品を冷凍するときのコツはこちら
手動⇒グリル⇒両面焼き上段⇒約11~13分
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初めての使用でこちらを作りました!
妻と私で出来上がりに感動🥺
とてもふっくら、皮はパリパリ!
これからが楽しみです。 -
皮までこんがり焼けて感動!!焼き魚は今までフライパンで焼いてましたがこれからは絶対ビストロで焼きます!😭💘
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魚の皮生臭くて苦手ですが、皮がパリパリで皮まで初めておいしくたべれました。身もふんわりでとても美味しかったです
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冷凍の塩サバ焼いてみました。
すごくキレイに焼けていてビックリ!
4人分、仕上がり強で、冷凍のままでこの焼き上がり!
ビストロさまさまです。 -
大好きな金華さばをビストロで焼きました。皮目はぱりっと、中はふんわり!!見た目もきれいに仕上がり。とても美味しく頂きました。
材料
材料
塩さば
エネルギー:約291kcal塩分:1.8g(1人分)
塩さば(切り身) | 4切れ(1切れ100g) |
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