生ざけ(切り身) |
4切れ(骨なし1切れ約80g) |
キャベツ |
80g |
えのき |
60g |
にら |
20g |
バター |
40g |
みそ |
大さじ4 |
酒 |
小さじ4 |
砂糖 |
小さじ4 |
みりん |
小さじ2 |
サラダ油 |
小さじ1 |
顆粒和風だしの素 |
少々 |
●クッキングシート(30×30cm)4枚を準備する。
さけは、1切れを4~5等分に切る。
たれ大さじ2をからませる。
キャベツは1cm幅のせん切り、えのきは半分に切る。
にらは4cmの長さに切る。
野菜にたれ大さじ2をからませる。
30×30cmのクッキングシート4枚に皮目を上にしたさけをそれぞれ置き、まわりに4等分した2を置く。
残りのたれをかけ、4等分したバターをのせて包む。
給水タンクに満水まで水を入れる。
図のようにグリル皿に並べ、上段に入れる。
使用商品:NE-UBS10C
料理集⇒番号で選ぶ⇒No.121⇒4人分
加熱の目安時間 約19分