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ヘルシーぎょうざ

レシピメイン写真

材料(4人分)

ぎょうざの皮(市販品)

20枚

◆ 具

豚ひき肉

80g

レタス(せん切り)

100g

粒コーン缶(粒状)

50g

ナチュラルチーズ(ピザ用)

60g

少々

こしょう

少々

作り方

  • ボールに具を入れ、よく混ぜ合わせる。

  • 1を20等分にしてぎょうざの皮にのせ、片方に水を塗り、もう片方にひだをとりながら閉じ合わせる。

    ●皮の閉じ目を水でぬらしておくと柔らかく仕上がります。

  • 給水タンクに満水まで水を入れる。

    図のようにグリル皿に耳を上にして並べ、上段に入れる。

    ●油を付けずに焼けるのでヘルシーです。

    使用商品:NE-BS1300
    料理集⇒番号で選ぶ⇒No.182
    加熱の目安時間 約16分

    レシピ画像