下ごしらえして冷凍しておけば
忙しい日もまかせっきりで調理
ポークトマト(冷凍)

オーブンレンジ

キッチン家電レシピ

448kcal

塩分2.4g

(1人分)

*NE-BS2700/CBS2700のレシピです。
レシピ中に【アプリ限定】と表記のある場合は、ビストロ(レンジ)とアプリを接続すると調理できます。

材料(人数分)

ポークトマト(冷凍)

エネルギー:約448kcal塩分:2.4g(1人分)

豚肩ロース肉(とんかつ用) 4枚(1枚100g)
小さじ1/2
こしょう 小さじ1/4
片栗粉 大さじ2

たれ(混ぜておく)

トマトの水煮(カットトマト) 200g
トマトケチャップ 大さじ2
みそ 大さじ2
砂糖 大さじ1・1/2
おろしにんにく 小さじ1
たまねぎ(みじん切り) 中1/4個(50g)

野菜

じゃがいも 大1/2個(100g)
グリーンピース(水煮)(水けを切る) 80g
プチトマト 8個
小さじ1/4
こしょう 小さじ1/4
オリーブ油 大さじ1/2
ナチュラルチーズ(ピザ用) 80g

作り方

  1. 使用商品:NE-BS2700/CBS2700
    料理集⇒番号で選ぶ⇒No.92⇒4人分
    加熱の目安時間 約23分

材料