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    鶏の照り焼き弁当

    おはようございます! 今日のお弁当です。 セブンブレンド米 鶏の照り焼き だし巻きたまご ブロッコリーの胡麻和え 蓮根のきんぴら 鶏の照り焼きには、少しだけお酢を入れて旨みUPと暑さ対策。 少し甘めのだし巻きたまごには、きび糖を入れています。 昨日ホットヨガに通い始めて、初めて「それ、できません」というポーズがありました😆 股関節が硬いようで、「できない方は伸ばしたままでも大丈夫ですよ」……って私一人だけだし💦 老化防止は股関節をほぐすところから!と知ってはいるので驚愕でした。 こまめにストレッチやらなくちゃ!です。

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    鶏の照り焼き弁当!

    おはようございます! 今日のお弁当です。 ⚑︎⚐︎秋田金のいぶき玄米 ⚑︎⚐︎だし巻きたまご ⚑︎⚐︎鶏の照り焼き ⚑︎⚐︎ラディッシュの浅漬け ⚑︎⚐︎無限ピーマン ⚑︎⚐︎新じゃがの甘辛煮 直径5㌢ぐらいの新じゃがを見つけました。 これを見ると、蒸してじゃがバターにして食べたり、塩で食べたり、じっくり炒めて甘辛く煮たりと、楽しみ方はいろいろです。 玄米、おかず、今日は王道の茶弁です!

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    鶏の照り焼きの三色弁当

    こんにちは😃 鶏の照り焼きを使った三色弁当にしてみました☺️食べやすくて、好評でした😃

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    ビストロ夏休み『ふんわりジューシー鶏』

    またまたビストロを使った、片付けまで簡単な私のおすすめ簡単メニューをご紹介します。 とりもも肉を2〜4枚用意して、火の通りがよくなるように両面フォークでたくさんさして、塩胡椒をします。 グリル皿にクッキングシートを敷いて、皮面を上にして鶏を並べます。 上段に入れ、料理集の『鶏の塩焼き』を選びスタート。鶏はやわらかくジューシーで、表面の皮はパリッと焼けて美味しいです。 焼けたら深めのお皿に入れ、焼肉のタレを入れしばらく漬けます。(お好みで細く切ってから漬けます。) お皿に盛り付け直し、ごはんと共に食べても美味しいし、 丼に、ごはん、キャベツ千切り、マヨネーズ、鶏の順にのせるとお昼ご飯におすすめです。 大人は一味をかけます。 クッキングシートを敷くことで洗うのが楽です。余分な油は横にながれます。 塩胡椒だけで焼き、後でタレに漬けることで、庫内が汚れず拭き取りも楽です。 こどもが部活から帰る少し前に準備して漬けておくと、バタバタせずにごはんが用意できます。あたたかいごはんにのせると、少し鶏が冷めていても美味しくいただけます。 家族に好評なので、もう何回もリピしています(^^)

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    オイスターソースでコクをつける!鶏肉の照り焼き

    【Bistro】「鶏の照り焼きメニュー」で作ります。 定番鶏のてりやきですが、オイスターソースを入れることでうまみもコクもUpします。 グリルで焼いて仕上げます。