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    レンジで菜の花煮✨

    ビストロレンジで菜の花煮を作りました。✨ 今日は柔らかい菜の花だったので、レンジで4分でちょうどいい感じに仕上がりました。 サバ缶のスープが美味しく仕上げてくれました。

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    旬野菜と缶詰で簡単♪ なすと鯖の煮浸し

    夏から秋が旬のなす。 たまには、こんな煮物があるとほっとしますよね。 鯖缶でお手軽に。 一度冷ました方が味が馴染んで美味しいので、作り置きにもいいですね👌 熱くても冷たく冷やしても美味しいです。

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    鯖とゴーヤのトマトそうめん

    トマトにゴーヤに鯖。 これだけで栄養満点💯 元気が出るそうめんアレンジ です😁 今回は鯖水煮缶を使用しましたが、トマトは味噌との相性も抜群なので、味噌煮缶を使っても美味しいと思います。 チーズやすりおろしにんにく、ブラックペパーはお好みでどうぞ。 なくてもさっぱりと美味しいし、加えるとコクが出て、これまた美味しいので、途中で味変してもいいですね👌 あと(材料にはありませんが)お好みでオリーブオイルも少し落としてもいいかも?