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アルモノデ☺たんぱく質もたっぷり✨厚揚げと豚肉の煮物
家にアルモノデ🏠煮物を作りました☺ 厚揚げや豚肉、ピーマンに大根と野菜やたんぱく質もたっぷり摂れる和なおかず🍚 生姜も入れたので身体にも優しい今晩のおかずの出来上がり~🙌🏻
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Marinkoちゃんからの島豆腐で、しっかりランチ😆
こんにちは😆 今日のお昼ごはんは、食べたくて仕方なかった🤣Marinkoちゃんからの島豆腐😍😍😍 しっかり濃厚で、塩加減がちょうどよくて😍みかん塩,緑茶パウダー,ごま油,七味で、頂きました😍ヤバ😍めっちゃ美味しいから,一本いっちゃいました🤣😍 (ダイエットぉ🤣🤣!!!) そして ● 昼だけ唯一,炭水化物😆レンチンパスタ🤣(これ、必須🤣) ● 大根のお刺身(ニンニク味噌麹,七味) ● 大根,人参,水菜の浅漬け (ニンニク味噌麹,ウェイパー,七味) ● 島豆腐 (キャベツ,大根,水菜の上にどかっと🤣) ● 写真切れたけど、いわしのつみれと野菜粕汁 (大根の皮,キャベツ,人参,いわしのつみれに、水,ウェイパー,ニンニク味噌麹,酒粕を,レンチン🎵) このひろし屋のお豆腐は、以前Marinkoちゃんが、送ってくれて,知りましたが,ほんっと,めちゃくちゃ美しい沖縄のお豆腐です😍😍😍島豆腐大好き😆 Marinkoちゃん😆ほんまにありがとう😆💕✨
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2種類のヘルシーお好み焼き😆
おはようございます😆 昨日,ガッツリな昼ごはんになったから,夜,今日の朝は豆腐に戻しました😆 体重計も昨日の朝と変わってないから、ちょっと安心(*´-`)🤣 で、昨日,そんな状況でも食べた過ぎた,ちはるさんや、BIG.THさんが作ってたのみて,何がなんでも食べた過ぎたお好み焼き🤣😂 粉使わないで、朝からコソコソ(~ ´∀`)~🤣作ってました🤣 形は、やっぱりゴロゴロ野菜だけだから崩れたけど,美味しい😆 豆腐入れた方が、滑らかで、好きだけど、野菜だけでも角切りにしてるからしっかり満足感😆 青のりなかったから、緑茶パウダーかけましたが、これがまたいけるんですよ😆 豆腐ダメでも,野菜とウィンナーで、簡単にできちゃいます😆 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ① キャベツ,ワケギ,レンコン,人参,大葉,エリンギ,ちくわ,じゃこ天,ウィンナーを小さめの角切りにして,紅しょうが,チーズ,鰹だしの素、ニンニク味噌麹,塩昆布,ごま油を,入れて,混ぜて,オーブンで焼く🎵🎵 ② 器に盛って,ソース,マヨネーズ,鰹節,緑茶パウダーを,かけたら完成😆