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    おうちごはん𓂃鰤の塩麹漬け

    menu. ▷ 鰤カマの塩麹漬け焼き👧🏽 ▷ 茄子オクラの煮浸し👧🏽 ▷ オイキムチ ▷ 南瓜サラダ👧🏽 ▷ ビーツのきんぴら👧🏽 ▷ ゴーヤ茄子の味噌炒め ▷ 枝豆ペペロンチーノ ▷ 酵素玄米 ▷ おいもの味噌汁👧🏽 のレンMURO様の塩麹を使い、 鰤の塩麹漬けにしました𓆛 お魚を漬けるだけで生臭さもなくなり しっとりとした焼き上がり!        お魚を酒粕や塩麹、西京等の 漬け床に漬けておくだけで 簡単最高に美味しいごはんのおかず💞 毎日娘と一緒にごはんを食べて 一緒に同じものを 食べれるようになってきてくれたことに 嬉しさを感じます𓂃𓈒😌🍚 Instagram ᝰ✍🏼 https://instagram.com/p/Cxp0zOfS0s1/

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    三鷹でマクロビランチ!「ひとこきゅう」さんにて!

    春が近づいて、私もヘルシーになろ☺️と謎の決意を固めた今日この頃です🥴 そこでフラっと立ち寄ったのが、三鷹駅近くにある「マクロビミール ひとこきゅう」さんです️☺️🍽 三鷹駅北口徒歩4分で大通りから少し入ったところにある、完全オーガニックマクロビ定食屋さんです😌 モニターでお邪魔させていたたきました。 ベジタリアン・ビーガン対応なので、色々なバックグラウンドを持つ方にも利用しやすいと思います❤️ ナチュラルで温かみのある雰囲気の店内では、まさに一呼吸したくなっちゃいます。 私、自転車で爆走⁉️して来ましたし😅🚲 というわけで、お店に自転車置場があります。 ランチでお邪魔したのですが、ランチセットが5種類もあって悩みに悩んだけど…お店人気No.1の「車麩カツ定食」に決めました😤🌀 私が育った環境にあまり車麩って登場してこなかったけど、お麩は大好き💕 サックサクの衣の中にふわっジュワッとした車麩があって、初めての食感😍 しっかり食べ応えがあり美味しくってクセになりそうです…😘 ご飯は玄米と酵素玄米を選べるので、私は酵素玄米にしました🍚 初めて食べたけど、しっかり噛み締めたくなる素朴な美味しさです☺️ (最近ちょっと調子いいので玄米解禁してみた…) 小鉢2種とお味噌汁がついていて、こちらも一呼吸おける存在です💕 そして嬉しいプチデザートはりんごゼリーでした😍🍎 色からして梅ゼリーだとばかり思ってたけど、味が梅じゃなかったので思わずスタッフさんに聞いてしまった💦 味オンチがバレた🙈💦 でも甘酸っぱい味わいですごく美味しかったです☺️ 外は寒かったけど手作りのあたたかい美味しさが心に沁みました🥹💕 ご馳走様でした😌🙏 お弁当もあるみたいだからテイクアウトするのもいいなぁ〜と思ってます😉🍱 このお弁当でお花見とか最高じゃん…😍🌸 🍚マクロビミール ひとこきゅう🍱 📍東京都武蔵野市西久保1-10-1 ⏰ 月火木金 11:30-14:30 17:30-19:30 ⏰ 水土日 11:30-14:30 定休日:祝日 ☎️ 0422-38-6566

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    Birthday 🎉 ひつまぶし‪御膳𓆝 ˜

    先日は夫の誕生日だったので 大好きなひつまぶしにしました𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ menu. ▷ ひつまぶし ▷ べったら漬け ▷ ひじき煮 ▷ 小松菜のおひたし ▷ 薬味(わさび.海苔.葱) ▷ ふのりの味噌汁

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    野菜もりもり🍚お昼ごはん

    こんにちは eatpickアンバサダー2期生のさくらあんにです。 お昼ごはんに、野菜もりもり🍚ごはん @palsystem.official の国産大豆の厚揚げとしらす、eco紫蘇の葉🌿北海道産納豆も🍅使っています🎵 大豆製品は、消泡剤を使っていないので特にオススメ❗ 毎回、豆腐とたまに購入できる厚揚げ美味しくってリピしております . . . . . . . . . . . . . #おうちごはんlover #お昼ごはん #eatpick #cookpad #ひかり味噌アンバサダー @hikarimiso_ambassador @hikarimiso #パルシステム #パルシステムアンバサダー #パルシステムごはん部 #ハレの日ごはん @palsystem_chiba @daidokolog . . . パルシステムのお得なお知らせ🔔 こちらのURLからお申し込みいただくと、お得なお友だち紹介特典がもらえます! ▼お友だちの紹介コード SFLOlRRn ▼紹介用URL ご加入申し込みはこちらから https://www.pal-system.co.jp/campaign/otomodachi/index.html?introCd=SFLOlRRn

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    玄米ライスバーガー

    酵素玄米を使ったライスバーガー おにぎりにぎにぎして、少しプレスしてから、焼いて、ライスバーガーにしました🎵 中身の具材は、 酵素玄米、れんこん、豆腐、オクラ、🍄、生姜梅酢漬け、パクチー プラントベースなハンバーガーです でも、食べ応えもあり🤗 最後に自家製の梅酢で漬けた新生姜をピクルスに見立ててのせてみました😆 パクチーを乗せるのを忘れて💦 後から差し込んでいます😅 抗酸化力ある食材、アレルギーなどに良いれんこん、腸内環境よくする、ねネバネバなオクラなど味のバランスと相性を考えて形にしました。 最後に~酵素玄米だとお豆(小豆)のみ取り除いた方がプレスしやすかったのかな?と思いました。お豆のところから割れてきたりしてたので💦 でも、小豆の食感が時々やってきて美味しかった😋🍴💕 . . . . . . . . . . . . . . . . #OnigiriAction 🍙 #ライスバーガー #plantbase #veganfood #おにぎりで世界を変える #フーディーテーブル #おうちごはんlover #ルゲンマイ #玄米プロジェクトアンバサダー #酵素玄米 #玄米レシピ @genmai_project #snapdish #snapmart #still_life_gallery #eatpick #ethical #IGersjp #wp_deli_japan #cccphotolifelab #cook365 #cookpad #ぺっこにあ #料理に使える絹レシピ #私のおいしい写真 #グルメバーガー総選挙 #マカロニメイト #伯方の塩粗塩 #伯方の塩アンバサダー @hakatanoshio_official 🍚↑酵素玄米に粗塩使用しています

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    ハロウィン🎃サラダ

    こんにちは eatpickアンバサダー2期生のさくらあんにんです ハロウィン🎃サラダ🥗にハロウィン🍙 れんこんで💀どくろ作りました🎵