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    チップス食べ比べ と チョレギラサダ

    去年からハマっているスーパーフードの菊芋。 中でも群を抜いて大好きな食べ方は ここのところ週2回は作っている菊芋チップス。 昨日はついでに🥔じゃがいも3種類、🍠さつまいも、里芋、長芋も揚げてみました。 シャドークイーン🥔は、紫なので揚げ際が難しい💦 長芋はカリッと揚がりませんでした💦💦 じゃがいもは普通に美味しいけど、油っぽくて手に油が付きますが、菊芋はそれがありません。 結論は、やっぱり菊芋チップスが最強✨ ですがただ1つ難点を言うとすると、歯に付きます😆

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    ヘルシー餃子とタンメン と 生クリームあんサンド

    豆腐バーでヘルシー餃子作りました🥟 豆腐バーを肉感に近づける為に一度冷凍。 解凍し水分を絞って手で崩して2本入れました。 具材は叩いたささみ、白菜、大葉、ねぎを入れています。  豆腐バーがこんなに沢山入っているとは思えない食感で、あっさりしていてとても美味しく出来ました。 🥟作り方はリールに載せていますので 良かったら参考にして下さい💓 https://www.instagram.com/reel/Clm0zC3g2sr/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 野菜たっぷりなタンメン作ってタンメン餃子で頂きました😊

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    ヘルシー豆腐バーピザ🍕

    2022年11月26日 ⭐️レシピあり 今日のお昼は、豆腐バーピザ🍕。 @asahico_recipe 様から頂いた、トウフバーを使ってピザ🍕を作ってみた。 とってもヘルシーなピザ🍕の出来上がり。美味しいピザ🍕。 それではレシピはこちら💁‍♀️💁‍♀️ 『ヘルシー豆腐ピザ』 ⭐️材料 豆腐バー(バジル味) 4本 (木綿豆腐でも作れると思います) 玉ねぎ     1/4個 ピーマン    1個 ウインナー   5本 ケチャップ   適量 マヨネーズ   適量 マジックソルト 適量 ピザ用チーズ  適量 ⭐️作り方 ① 豆腐バーは、4等分に切る。 玉ねぎとピーマンは薄切り、ウインナーは斜め切りにする。 ② トースター用のトレイにくっつかないアルミホイルを敷き、豆腐バー、調味料、野菜やウインナー、ピザ用チーズを乗せてこんがりするまで焼く。 ③ 木綿豆腐を使う場合、しっかり水気をきる。

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    酢豚定食 と 菊芋仕事

    酢豚定食 メニュー 酢豚 肉団子甘酢あん 春巻き 焼売 トウフバーチーズサンドフライ もやしナムル 菊芋の味噌汁 サラダ いちごヨーグルトムース 漬物