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投稿麻婆茄子😋🔥🍆
昨日の晩ご飯は麻婆茄子です🤭🍆 なすでっかいの４本使いましたが、父、母、私でいくらでも食べれちゃって、全部ペロリでした♥️ 付け合わせは作り置きのはんぺんチーズ焼き、納豆麹、卵焼き、インゲンの胡麻和えです🥰✨
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投稿今週の作り置き♬
●鯖味噌キャベツマヨの薄揚げ包み🐠🥬 鯖味噌缶、キャベツ、マヨネーズを混ぜて薄揚げに包んでトースターで焼きました🥰 これめっちゃ作ってます笑 ●マキさんのちくわとこんにゃくの甘辛炒め💛 https://www.instagram.com/p/Cn4BkoHvQzR/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 甘辛がくせになって、パクパク食べれちゃう🤭💓 鰹節もめっちゃいい😳❣️ とってもおいしかったです♥️ ●マキさんのえのき明太ガレット🍄 https://www.instagram.com/p/ClBQeEayXb0/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 薄揚げの横にいるやつです笑 ちょっと形崩れちゃいましたが、こちらもめちゃうま😋✨ マキさんレシピ、ヘルシーでおいしくて、大好き♥️ 素敵なレシピ、ありがとうございます🥰 ●さつまいもクリチナッツサラダ🍠 クリームチーズ、豆乳、塩胡椒、はちみつ、ナッツ、ドライフルーツを入れました✨ ●ゆで卵🥚 鯛だし塩かけただけ🧂 いつものやつです笑 ●納豆麹🫘 カブ、カブの葉、にんじん、大葉を入れました♬
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投稿具だくさんスープ😆と人参とカブの和え物
こんにちは😆 先程の投稿で紹介しきれなかったスープと和え物紹介です😆 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ 【レンジで簡単‼️具だくさんスープ】 ❶ 人参、カブの皮、栃尾揚げ切れ端、ネギ、イワシつみれ(冷凍)、ロール豚巻き(冷凍)を食べやすく切る♬ ❷ ❶に、水、ウェイパー(海鮮)、ニンニク生姜玉ねぎ塩麹、ピーナッツバターを入れ、600wで5~6分チンしたら出来上がり🍳👍💓 ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ 【人参とかぶの葉の和え物】 ① 人参、かぶの葉、かぶを食べやすく切る♬ ② ①に、ウェイパー（赤），具だくさん納豆麹、フルーツ塩麹を入れ、混ぜたら完成😆💕 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ 簡単やけど、豪華に見えてちょびっとあると嬉しい副菜は、最高すぎます😆💕黒豆、シャケフレーク、しそ昆布😆💕欲張りました🤣 さぁて😆今日寝るまでに、真似っ子お餅レシピ2品😆💕投稿します😆
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投稿めっちゃ軽〜く作り置き😂
最近あんまり作り置きを載せれていませんでしたが、仕事のお弁当はちゃんと作り置き＋オートミール生活をしています❣️❣️ ●数の子入りの納豆麹🫘 おせちの余った数の子を入れて、プチプチな食感がおいしい納豆麹になりました♬ ●胸肉ブロッコリー厚揚げの塩麹炒め🐣🥦 胸肉は塩麹で漬けてしっとり柔らか✨ ●ひよこ豆のピリ辛炒め💛 これは前に母が作ってくれたものですが、醤油、みりんで炒めて一味をたくさんかけました🤭💓 これお酒にも合うし、めちゃうまい♥️ ●大根の酢の物🥬 大根は塩麹揉みしてから、お酢、ラカント、柚を絞って柚皮も入れて、なますのにんじんなしバージョンみたいなものです笑 あとはオートミールの味玉おにぎりです🍙 (写真撮り忘れ🙇♀️) 12月からホルモンバランスが崩れてしまい、薬を飲んでいるのもあって浮腫がひどく😭😭 それに年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎが重なって、、🐷💦 もうほんとになんとかせねばの大ピンチ😂😂 年末年始の食べ過ぎを今日からしっかりリセットしたいと思います🏃♀️💦
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投稿今日はあるものと残り物で😊💕
こんにちは😊💕 今日のお昼ご飯は,残り物と,あるもので済ませました😊💕 夕方から,簡単自己流おせちの、下準備,頑張らねば😤(今年はそんな作らない予定です😅) ・緑茶粥と,昆布の佃煮,レンチン菊芋2種には納豆麹,酢,キムチの素と菊,マヨ,フムス,ミカンの皮のピールを混ぜ合わせたものを😊 ・この前作って冷凍しといた白菜と鶏手羽のスープには,イワシのつみれを😊💕 あとは豆腐チキンボールを添えつけました😉💕
