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    糸こんにゃくとセロリと茗荷のパスタ風🍻

    主人の帰宅を待つ間、ひとりザ・ドラフティタイム🍺 糸こんにゃくとセロリと茗荷の組み合わせは、大好きな食感に仕上がって好きです。 セロリや茗荷のシャキシャキ感と糸こんにゃくのツルツルしたところがなんとも言えないのです。 糸こんにゃくをオリーブオイルで炒めて、白ワイン、塩、顆粒スープの素、バターで味付けして、オイスターソースを少し入れたので、あっさりパスタのようですが、見た目は糸こんにゃくの煮ものですね。😅 香味野菜たっぷりの一皿になりました。✨👍✨ そして、栗🌰仕事進行中です。😊

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    ごはんがすすむ!カレー風味の豚じゃが

    炊飯器で簡単調理のごはんがすすむ和総菜。 味付けにはめんつゆを使って安定したおいしさです。

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    さっぱりヘルシー☆こんにゃく麺の中華サラダ

    ツルツルっと食べやすい糸こんにゃくにハム、きゅうり、卵を和えたさっぱりサラダ。 低カロリーで低糖質のヘルシーメニューはダイエット中でも気兼ねなく食べられます。 卵が入ってたんぱく質も摂れるので食欲のない時の栄養補給にもぴったり。 忙しい日のあと一品!や、お弁当のおかずにも重宝します。

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    鯛の子と糸こんにゃくの煮物

    鯛の子と糸こんにゃくの煮物。 寒い日には熱燗とおつまみが最高の第二段! 鯛の子のだしをしっかり含む糸こんにゃくと煮付けました。 今夜も熱燗でいただきます✨

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    低カロリーだけどお腹も膨れる!糸こんチャプチェ

    こんにちわ🌻EATPICKアンバサダーの“大阪おかんシェフ”です😄🎵 明日から4連休!! 我が家はグランピングの予定💕=飲んで食って太るに決まってる!!(笑) ということで、昨日は我が家のダイエット定番メニュー✨ 「糸こんチャプチェ」 春雨でつくるより、戻さなくていいから時短にもなるし、 太くてボリュームもあるからお腹も膨れて低カロリー🎵 お野菜もたくさんとれます!! 豚肉と、お野菜なんでもOK😁👍 さっと塩ゆでした糸こん、鶏ガラスープと酒・醤油・ごま油で炒めたら完成💕 ワーママのパパっと時短ダイエットメニューです💖

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    ヘルシー*糸こんにゃくのチャプチェ風

    春雨で作るより糖質オフ&カロリーオフでとってもヘルシー! 糸こんにゃくで作るチャプチェ風の炒め物です。 作り置きにしておくと、お弁当やあと一品困った時にも使えます♪ 日持ち:冷蔵庫で4日