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投稿gift🎁
こんにちは🌞 お久しぶりです。 yogiboで寝転ぶと、瞬殺で寝ることができる ⓖⓞⓝⓣⓐ*です(笑) 『ダメ人間製造機』なんて呼び名もちらほら聞きますが、睡眠負債が多く、簡単に寝付けない私にとっては、一瞬で『夢心地』にしてくれるので、ありがた〜い存在‼️ テレビ📺の前で、yogiboで陣取るのが、私の日課です(笑)
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投稿突然ですが、愚痴っていいですか？
こんばんは🌙 突然ですが、愚痴っていいですか？ 昨日の夜ごはん、「20:00過ぎに帰ってくる‼️」と連絡をくれた主人を待っていたら、あら⁈帰ってこない😳 かなり待って、21:30に食べました😅 その後、眠すぎて、胃腸に悪いが、食べてすぐにyogiboでうたた寝😴 ゴロゴロ！っと胃腸が騒々しくなる中、その後は、そそくさと、ベッド🛌で就寝。 朝起きてみると、やはり、胃腸がもたれ、痛みが😣😖😩 消化されずに、胃腸に残った感じがする。 ううん、いけないですね！ 寝る前に食べる💤事‼️って。 胃腸にも悪いですが、睡眠💤にも悪かったようで、昨夜は、物凄い悪夢でした。 遅くまで働く主人には悪いが、今後、19:30までには食べ終えるようにせねば…😂 睡眠の質まで💤下げてしまうと、治るものも治らなくなってしまう😂😂 せっかく、だいぶ良くなっていたのに、振り出しに戻るのは、ゴメンだ🙏 🇮🇹🍞🍽️🇮🇹🍞🍽️🇮🇹🍞🍽️🇮🇹🍞🍽️
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レシピ食パン1枚で簡単に映える！即席ティラミス❤︎
こんなに雑な作り方なのに、なぜか『映える⁈』即席ティラミス(笑) 食パン1枚とは思えない、食べ応え十分の仕上がりです！ ブランチや、お子様のおやつ、おもてなしなどに、ぜひお試しください。 ※ティラミスクリームを、冷蔵庫で寝かす時間を⏰除く。
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投稿ばろんちゃん✨ブルーベリー🫐ありがとう😊
おはようございます🌞 昨日の夜は、いつもよりも早く寝ることができ😴、珍しく睡眠時間が長め⏰ 『機能性ディスペプシア•過敏性腸症候群』になってからは、睡眠時間が極端に少なくなり、寝れない事もあっただけに、大進歩です！ 睡眠💤って大事ですね！ 寝れなくなって、実感したのが、体力の回復具合が❤️🩹睡眠時間に比例していること。 この頃から、FitBitをつけ始め、マインドフルネスや適度な散歩をするようになり、睡眠を促すことに気をつけるようになりましたね。 やっと睡眠時間が増えてきて、4〜5時間。 やっぱり、もうちょっと寝た方がいいですよね😂😂😂 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐
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レシピ混ぜて凍らせるだけ☆ハニーバナナヨーグルトアイス
混ぜて凍らせるだけの簡単アイスです🍨混ぜて凍らせるだけなので、幼稚園・保育園くらいの子から作れます❣️暑い日のオヤツにぜひ☆ ※調理時間は今回小学2年生の子どもが下準備にかかった時間を記載しました。凍らせる時間は含んでいません。 ※変形したりしますので、凍らせる際の容器は必ず『冷凍可能』な物を使用して下さい！ ※完成量は盛り付け方によるので目安です。今回は15cm×21cm×7.5cmのタッパーに半分くらいの量が出来ました。
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投稿ビストロでアーモンドミルクプリン𓂃𓈒🍮
オートクッカービストロで プリンを作ってみました🍮 ビストロのレシピを参考にしながら 材料は アーモンドミルクと平飼い卵とアガベシロップのみで あとはビストロ様におまかせ💓
