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    🌰栗とさつまいもの甘酒🍠

    さつまいも麹をネットでみたので、栗もいけるだろうと思い、両方作ろうか迷ったのですが、さつまいもと栗をミックスさせちゃいました😆🌰🍠 栗とさつまいもは軽く潰して、最後のミキサーも軽めにしたので、食感も残って、麹だけでも甘いのに、さらに栗とさつまいもの甘さが出て、めっちゃおいしいとろっとろな栗さつまいも麹ができましたー😍❣️

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    今週のお弁当作り置き😊🍱

    今週のお弁当具材達です♥️ 卵焼きはyaamさんが教えてくれた甘酒入り🥰 https://www.eatpick.com/articles/view/47871 ふわっふわで甘くておいしい😍🍳 塩鮭はトースターで焼いて、バターレモン🍋 キャベツは塩昆布、塩麹、和だしで浅漬け🥬 さつまいもはレンチンで塩麹かけただけ🍠 鶏肉ブロッコリー炒めは、みりん粕、味噌、甘酒で鶏肉を漬けて作りました🐓🥦 最後の下の写真は、ほうれん草ときゅうりのミックスナッツバター、味噌、みりん粕和えです🥬🥒 昨日は久しぶりにいとこと地元のお祭りに行ってきました🥰 死ぬほど久しぶりの浴衣❣️❣️ 浴衣は昔の母のものを借りました🥰 ですが、万博公園屋根がほとんどなくて、会場について10分後くらいにゲリラ豪雨でずぶ濡れ🤣🤣 雨止んだ後ちょこっと屋台のお祭りを満喫して、近くのららぽーとへ😆‼︎ 晩ご飯のハンバーガー、アボガド入りのスパイシーソースがめちゃうまでした🤤🍔

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    朝ごはん😋🥚

    今日の朝ごはんはオートミールに無印のユッケジャンスープの素入れて、レンチンしたユッケジャンリゾット?!おかゆ?!オートミールご飯です❣️❣️ 味玉と納豆麹と甘酒豆乳も🥰 タンパク質に発酵食品で夏バテ防止な朝ごはんになりました😘✨ 彼と会う時は我慢せずに食べたいなと思っていて、外食もちょこちょこあるので、最近朝かお昼はオートミール生活にして、太らないように気をつけています💪✨

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    スムージー

    スムージーでおはようございます eatpickアンバサダー2期生のさくらあんにんです。 養療期間も終わり、後半は、喉の痛みもなく比較的軽症でずんだのかな~なんて思いながらの第7派でした🏥💊 今日は、@some_morioka 様の モニターキャンペーンでいただいた アロニアスペシャル 🍍やビーツ、🍓いちご、アロニアが入っています アロニアって何❔って思った方 アロニアは、ブルーベリーに似た直径1㎝ほどの果実。 豊富なポリフェノール、アントシアニン、タンニンが含まれる抗酸化力が高い✨いわば、スーパーフードといっても良いでしょう✨ ピンク色がとてもキレイなスムージーだったので薔薇のお花を散らしました✨ . . . . . . #スムージー #smooth #アロニア #some #朝習慣 #ファインダー越しの私の世界 #カメラのある暮らし #暮らしを楽しむ #Instafood #foodphoto #foodphotography #IGersjp #wp_deli_japan #cccphotolifelab #cook365 #snapdish #snapmart #eatpick #ellegourmet #plantbase #甘酒部 #おうちごはんlover #フーディーテーブル #マカロニメイト #虹色スプーン #私のおいしい写真 #アンチエイジング #抗酸化 #パイナップルの日

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    保命酒の甘酒&母の赤じそジュース🤱

    実家に帰省してました。 母から、いつもの腸活朝ごはんに 元気100倍をプラスして貰いました😊👌 母のおススメ 瀬戸内・福山の銘酒「保命酒」の酒粕 「保命酒の花」をプラスした甘酒を作りました。 ホントいつもの甘酒にプラスしただけです☺️ 保命酒は甘くて香りの良い漢方薬が入っているので、 とても飲みやすい滋養に良いお酒なんですよ。 養命酒よりクセがないまろやかです♡ 酒粕もとろりと溶けやすいので使い勝手が 良いですよ♪ ________ そして、赤じその良い香りで目覚めた 母の特製赤じそのジュース♡ 赤じそをお好みの甘さにして煮ます お酢を少し加えるキレイな真っ赤に反応変化します✨✨実験みたいで面白いです♡ 私はレモン🍋を搾りました ・肌細胞にも良く ・代謝も上げてくれて免疫力付きます😊 実家ラストの日、母の愛をいただきました ✨またがんばれます☺️👌

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    おいしく腸活♬レモンタルトも腸活目線で

    タルトも腸活目線で嬉しいですよね! どこを腸活視点にしていくのか? 何を代替えするのか? がポイントです♪ ・・・・・ こんにちは お読みいただきありがとうございます^ ^ 腸活・菌活講師、腸活ビューティニスト代表 中島真知子です^ ^ 【簡単・美味しい・継続可能】な腸活ライフを楽しみ実行中です。 ・・・・・ 皆さん、夏休みに入られた方も多いかしら? いかがお過ごしですか? 久々に親戚に会えたり 友人に再会できたり^_^ そんな時に持っていく手土産… どうしよう? 話題のお菓子も良いけれど、 腸活話題のきっかけに 手作り焼き菓子なんていうのも良いかもしれませんね^_^ 写真のレモンタルトは 夏生まれの娘のリクエストBDケーキ! JKなんだから色々調べてここのにしてー! なんて言ってくるかと思いきや… お母さんのあのレモンタルトがいい🍋 なんで可愛い事言うじゃないですかー!笑 あのレモンタルトとは 【麹レモンカード入り米粉レモンタルト】 満足感たっぷりなんだけど なぜか軽い! ニキビにもならない魔法のタルト 実は娘は生クリームがあまり食べられず 市販のケーキは難易度が高い汗 またお年頃なので、乳脂肪の多いものを食べた翌日には必ずニキビが増えます… なので、使用できないもの、代替え品を組み合わせてスイーツ作りはします。 我が家の焼き菓子ポイントは ①バター不使用 ②生クリーム不使用 ③甘味はてんさい糖やハチミツ、麹甘酒 ④粉は米粉かスペルト小麦 ハニーレモンの下には 麹甘酒をたーっぷり使用したレモンカードを入れています。 もちろんバター、小麦粉不使用! ☑︎ハチミツ、てんさい糖は腸内細菌の餌になります! ☑︎バターの代わりには米油とほんの少しの 塩麹で代用! ☑︎麹甘酒をたっぷり使用することで消化の助けとなります ヘルシー=味気ない は全くないからJKからリクエストが入る^_^ ちなみに我が家は12cmタルト型が一番使用率が高い! もう少し食べたいなーくらいがちょうどよし! 夏休み、そんな視点で焼き菓子作りしてみてくださいね お読みいただきありがとうございました