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投稿ヘルシー最強タンパク弁当😆💪
日曜日に作った作り置きお弁当🍱 死ぬほど見栄え悪いですが、、😱 炊飯器にナンプラー、醤油、酒、ラカント、ごま油、生姜、にんにくを入れて混ぜて、胸肉、にんじん、しめじ、大葉を入れてスイッチオン❣️ オートミールに木綿豆腐を混ぜて、炊飯器の具材からでた水分をオートミールに混ぜたものをお弁当の下に引いて、具材をのっけて、ブロッコリーとゆで卵を乗せました🥰 オートミールがお豆腐でかさましされたので、今回はオートミールはいつもより少なめにしました😋🥣
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レシピ【炊飯器レシピ】塩こうじ豚の煮込み＆スープ
EATPICアンバサダー2期生 ママンレーヌです。 塩こうじなので、まろやかな塩気の仕上がりです。もちろん。普通の塩でもできます。 加熱終了後は、しばらく保温して、じっくりと味を馴染ませ、 程よい固さに出来上がります。 一緒に入れる野菜は人参、大根、じゃがいも、玉ねぎなどなんでも。 スープも飲めるので、メイン、添え野菜、スープが同時にできます。
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レシピ【炊飯器レシピ】イカと根菜の煮物
EATPICKアンバサダー2期生のママンレーヌです。 時短時短・簡単でできる煮物です。イカの美味しさが染みわたります。 （イカは生を使いましたが、冷凍、カットされたものでもOK です）
