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    モランボン 韓の菜食 にんにくごま油ダレ サムギョプサル

    ★☆★☆★☆ おはようございます😊 . 十数年ぶりくらいにカラッと夏な北海道です。 . 梅雨がないっていいですね👍 このまま夏を乗り切りたいです。 . モランボンさんのキャンペーンでいただいたタレでヘルシーだけどボリューミーな晩ごはんを食べました😋 . 本場のサムギョプサルを知らないのですが、とっても美味しいタレで、家族にも好評でした✨ 家族多めでたくさん食べる我が家は使い切り量でしたが😅多分、数回分として販売されているんじゃないかと思うので、コスパも良さそうでした。 業務用の量で買いたい美味しさ✨ 夏を乗り切るお助けアイテムに加わりました👍 . サラダは、大量のもやしでカサ増しの節約レシピ。 豆腐もたくさん乗せて、アスパラ、冷凍コーンで彩りを添えました。 燻製チーズと燻製カシューナッツは、カントリージャムさんで購入しました。 サッパリしたサラダにちょうど良いアクセントになります☝️😋 . 夏バテを少しでも軽減できるような、ご飯支度が苦にならない献立です。

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    レモン🍋冷麺 冷麺始めましたぁ〜♪

    こんばんわ😊 今日は🧘でクタクタに疲れたので カルディのレモン🍋冷麺にお世話になりましたぁ☺️✨✨ 簡単で美味しいですよ♪ 忙しい時に便利なのでおススメです♡ ①麺を40秒茹でて水で晒しておきます ②器にスープの素を180ccの冷水で溶かし  麺を入れます ③あとは好きなトッピングをのせるだけ♡ 今回私は、塩麹と大葉を巻いた鶏胸肉の ハムをのせましたぁ♡ 低温で蒸し焼きにしただけ。 瀬戸内の無農薬🍋を輪切りしてたっぷり のせました。酸味が少ないのでそのまま パクパク食べれます😊👌 ・整腸作用 ・疲労回復 ・代謝up 疲れた身体も吹っ飛びましたぁ〜♡

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    お酒のお供にスルメイカ🦑の塩麹ナムル♡

    信州で買った、飲みやすい辛口生原酒の今錦"中川村のたまこ"。 たまこちゃん これに合うように、スルメイカの塩麹ナムルを簡単・時短で作ってみましたぁ☺️ ・スルメイカのお刺身そうめん一人分 ・大葉3枚 千切り ・ネギ15cm 小口切り ・塩麹  大さじ2 ・ごま油 小さじ1 ・鳥だし 小さじ1 これを混ぜるだけです。 辛口の生酒に合うのです👌 プラス、ししとうと竹輪の煮浸しと一緒に くぴくぴ生酒🍶いただきましたぁ😊👌 ・整腸作用 ・疲労回復 にとても良いのです。

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    バスタソースでミートライス

    こんにちは。日曜日ですね パスタを入れるのがめんどくさくなって冷やご飯で代用します。 焼き飯の要領で炒めたご飯にパスタソースを絡めるだけです。 がっつり食べたい人にもオススメです。

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    ヒラメのたまごのアヒージョ♪

    ヒラメのたまごがお安く手に入ったので、電子レンジで簡単アヒージョを作りました。

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    7分で出来る旦那さんのドラム缶弁当🍱

    『これ二人分くらいありますよね!?』 と言われたことのある旦那さんのお弁当😅 (わが家ではドラム缶弁当と呼ばれています) 力仕事もあるので、よく食べるんですよね…😅 今回も7分で作りました〜✨ ◼照り焼きチキン(以前の夜おかずを作りたて速冷凍。朝はチンするだけ) ◼茄子のあげびたし(前日の残り物) ◼カボチャの煮物(作り置き) ◼切り干し大根の煮物(母からの貰い物) ◼ブロッコリー(茹でただけ…) ◼レタス(入れただけ…) 相変わらず詰めただけの7分弁当です😅 子ども達のお弁当と違って見栄えは気にしていないけど、なるべく野菜多めに、できればバランス良く…と心がけています。 40代になると、健康の大切さをとても感じます。 子どもたちも育ち盛り。お金も年々必要になるし💧(もう、恐ろしいくらい😱) 夫婦しっかり働けるように、しっかり食べて頑張ります!😊🍀