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    めっちゃ軽〜く作り置き😂

    最近あんまり作り置きを載せれていませんでしたが、仕事のお弁当はちゃんと作り置き+オートミール生活をしています❣️❣️ ●数の子入りの納豆麹🫘 おせちの余った数の子を入れて、プチプチな食感がおいしい納豆麹になりました♬ ●胸肉ブロッコリー厚揚げの塩麹炒め🐣🥦 胸肉は塩麹で漬けてしっとり柔らか✨ ●ひよこ豆のピリ辛炒め💛 これは前に母が作ってくれたものですが、醤油、みりんで炒めて一味をたくさんかけました🤭💓 これお酒にも合うし、めちゃうまい♥️ ●大根の酢の物🥬 大根は塩麹揉みしてから、お酢、ラカント、柚を絞って柚皮も入れて、なますのにんじんなしバージョンみたいなものです笑 あとはオートミールの味玉おにぎりです🍙 (写真撮り忘れ🙇‍♀️) 12月からホルモンバランスが崩れてしまい、薬を飲んでいるのもあって浮腫がひどく😭😭 それに年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎが重なって、、🐷💦 もうほんとになんとかせねばの大ピンチ😂😂 年末年始の食べ過ぎを今日からしっかりリセットしたいと思います🏃‍♀️💦