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    クリスマス♡

    Xmas🎄 子供にはお子様クリスマスプレートを作りました♡ 海老フライはノンフライヤーオーブンで揚げずにヘルシーに♡ チョコレートケーキは生地にもクリームチョコレートを使い濃厚ケーキです♡ チキンなどはお気に入りのフライパンで♡ https://bridge-booking.com/asp/link.php?id=N0000034&adwares=A0000002 他にもハッセルバックポテトや、サラダ、フルーツの盛り合わせ、ポタージュなどをつくり、子供たちと爆食!!笑笑 イベント大好き家族はクリスマスももちろん全力です😂💓

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    ouchicafeで癒されてきた☆

    ものすごく疲れを感じてる今日この頃🙄 経験上、このままでは息が詰まってパンクしてしまうので😂用事のスキマに時間を作って、ouchi cafeさん @ouchicafewako へ癒されにいってきましたー❣️ お肉を使っていなくても大満足なプレートランチ『おかずびより』に、

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    干し大根ペペロンチーノ🧄🌶とひよこ豆チリコンカン

    3月にトレイルラン⛰🏃‍♀️とマラソン🏃‍♀️の 大会が控えてるので体作りに😤👌 母親から干し大根は身体に良いから♪と送ってくれたので、 食が進みやすいように🧄と🌶を効かせて ペペロンチーノ風に😊 意外と美味しかったですよぉ〜😋👌 普通に炊いたんも大好きなのですが ちょっと脂質をとっておきたくて😆 代謝上げて筋力付けたいのでタンパク質も ひよこ豆のチリコンカン♪ ピリ辛めに味付けしましたぁ あとはカットした野菜たちを添えるだけです☺️👌 耐久性レースなので筋力upしながら腸活 して持久力付けます💪 とても簡単プレートだけど😆 代謝upでエイジレス♪

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    あさごぱん ◡̈*

    おはようございます EATPICKアンバサダーmamuです🍒 今日の朝食です( ᵕᴗᵕ )💓 冷凍フルーツは朝食のタイミングで 一緒にお皿に盛っておくと 食べる頃には程良く溶けて とっても美味しく頂けます🍒✨ 娘のお気に入りはマンゴーみたい👧🏻💕 朝のフルーツで元気モリモリで幼稚園へ出発です✨

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    休日の朝食( ᵕᴗᵕ )*。✩

    こんにちは EATPICKアンバサダーmamuです🍒 今朝はとっても良いお天気☀️で 気持ち良い光を浴びながら クロワッサンのバターの香りに 包まれて食べる朝食の時間✨ とっても贅沢な時間でした💕 パン好きの私ですが☺️ 中でもクロワッサンは大好きです🥐 パリッとした焼き具合をこだわりたくて よく焦がしてしまいます😣💦、、が! 今日はとってもいい感じに焼けました💓 そして朝からワクチン2回目を接種してきました🍀 今日はゆっくり過ごします😌🌷

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    チューリップパン ◡̈*

    こんばんは EATPICKアンバサダーmamuです🍒 朝食は チューリップパン on チーズ😋 我が家の朝食の定番✨ チューリップパンは中がふっわふわで 娘の大好きなパンです🥯 サラダ水菜はシャキシャキ🎶 新鮮でサラダによく使います😊 紫の色味もとても綺麗ですね✨ 見た目も味も美味しく綺麗な食材を使った お料理は気分も上がりますね🍒 色々勉強してレパートリーを増やしたいです☺️💓