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    食欲が爆発した日🐷💦

    昨日は朝からお昼にかけて、パン3つ(フレンチトースト、トリュフ塩パン、ベーグル)+クッキー1袋を食べてしまい😱 中途半端な時間にパンを食べたせいで3時ごろお腹が空いて、、

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    豆腐とキャベツのカレー😋🍛

    豆腐をレンチンして水切りした後、潰して、フライパンで炒めたものと千切りキャベツをご飯の代わりにして、ヘルシーカレーです😋🍛 豚肉は2人で100gだけ入れて、あとは玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、しめじの野菜たっぷりにしました😆🥬 ブロッコリーはレンチンしただけ(笑) 各自好きなドレッシングで🎵 ちはるさんの八朔〜🥳🍊 最初より甘くなってきてる🥹❤️ おいしすぎるー🤤🍊🍊🍊

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    ダイエット飯😆💪

    ちゃんとダイエット飯になっているか、わからないですが自分なりに気をつけて作ってるつもりです🙇‍♀️ 〜昨日の晩ご飯〜 ⚫︎鰹のタタキ🐟 ⚫︎高野豆腐✨ (ちはるさんの菊芋粉入り❤️) ⚫︎もずく酢🍃 ⚫︎大豆ちりめん🫘 (母がくれたもの👩) ⚫︎ごぼうの甘酢和え🥬

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    オートミールのテレワークランチ

    こんばんは。 EATPICKアンバサダーのマキです。 最近(ここ数か月?)になってから、夫のテレワークが今更増えました😂 世間ではそろそろ普通に出勤してるのでは~と思う時期なのに、なぜ今更・・・😂 しかも当日「今日はテレワークする~」とかとか言い出す夫です💦 そんな急遽のことでもオートミールがあるとちゃちゃっと10分程度でランチを準備できるので、オートミール率が高まっている我が家です。 ↑トップ画像のテレワーク飯の時は、たまたまから揚げやらサラダを作っていたので一緒に頂きましたが、オートミール1品だけでも十分満足できるボリュームです! グラタン皿に入っているのは、オートミールのキム玉チーズごはん。 レンチン1発で作れるので何度もリピしているメニューです😊

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    🍀平日ワンプレートご飯🍀

    今週は息子が胃腸炎に💦 見てるだけでも辛い😭 少しずつ回復してきてホットしてます💦 今回は...看病やらで ご飯は手抜きになってしまった🥺 【ワンプレートご飯】 ☆コーンシュウマイ ☆人参とピーマンのナムル ☆肉味噌ふろふき大根 ☆白米 \ 料理・子育ての日常vlog / 📺YouTubeで配信中📺 https://youtube.com/channel/UCDMqYKogQCZu3f8p1FCGksA 🍀Instagram🍀 https://www.instagram.com/achapon_cooking

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    ダイエットはじめました♪ww

    最近...危機を感じてダイエット🥺 【ワンプレートご飯】 発芽麦もち米を混ぜて腸内洗浄💕 ☆そば飯オムレツ ☆蓮根きんぴら ☆しそ漬け胡瓜 ☆野菜&チーズ \ 料理&子育ての日常vlog / 📺YouTubeで配信中📺 https://youtube.com/channel/UCDMqYKogQCZu3f8p1FCGksA 🍀Instagram🍀 https://www.instagram.com/achapon_cooking