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    サンマに焼き芋❣️

    こんにちは😃 EATPICKアンバサダーの華花金魚です☆ 先日のお夕飯は秋刀魚でした🐟

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    材料3つ✨ビストロで作る!!ブリュレスイートポテト🍠💕

    ビストロだけでできちゃう!ボウル不要で普通のスイートポテトよりも簡単!! 「安納芋」で作れば、カリっ✨トロトロ~💕になりますよ😉 最後の焼きは、1000wのトースターや、バーナーでも可◎

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    サツマイモミルフィーユ✨

    サツマイモミルフィーユをいただきました。 美味しかったです。 サツマイモの重ね煮ってこうなるのですね。😊 りんごのミルフィーユは多分作ったことがあるのですが、やっぱりスパイスがいい働きをしていました。 また作ってみたいです。 ランチはお魚をチョイスしました。 鯛のポアレ…かな。 いちじく美味しすぎた。_| ̄|○

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    フライパンひとつでOK!レンチンも面倒な人のための大学芋🍠

    時短の為にレンチンするレシピもありますが、レンチンした容器の洗い物が増えるのも嫌なので、 フライパンのみで作るレシピにハマっています❤️

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    本日の一品

    ☆秋野菜の黒蜜炒め 豚こま なす サツマイモ ごま油 味噌 黒蜜 サツマイモを食べやすい大きさに切り、レンジで蒸します。 フライパンにごま油を敷き 豚こまを炒めます。 お肉をいったんお皿に移し、ナスを入れしんなりするまで炒めます。 しんなりした所で、炒めた豚こま、蒸したサツマイモを入れさっと油を絡ませます。 味噌と黒蜜を入れ混ぜて完成。 甘辛い美味しい秋野菜の炒め物の完成です。

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    今日のモーニング

    12月後半突入‼️ クリスマス気分や年末気分が高まってきますね(^^) 今朝のヨーグルトは焼き芋入り!ハチミツも加えて身体に良さそうなヨーグルトになりました(^^) 今年もあとわずか、体調に気をつけて元気に過ごせますように( ^∀^)