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    コラーゲンたっぷり♪大根と手羽先の甘辛煮

    大根と手羽先を甘辛く炊きあげたらコラーゲンたっぷりの汁までできてお肌にも良さそうな煮物になりました☺️

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    春🌸わかめのパスタ♪イカと簡単こくうま😋

    春のわかめ♡甘辛煮も好きだけど オリーブオイルとニンニクと相性合がいいのですよ😋 新鮮なコリコリ食感とふわっと磯の香りが大好きで😆 今日は疲労回復効果とコラーゲンのある イカと一緒にパスタを♡ 味はイカとわかめの出汁が出るので ・オリーブオイル ・ニンニク🧄 ・鷹の爪 ・ワイン少し ・ブラックペッパー 塩気があるので塩は要らず👌 仕上げにレモン🍋をぎゅっと 磯の香りとレモン汁が合うのですよ♡ ・わかめー腸活 ・イカー疲労回復効果/コラーゲン 時短で体に良く美味しいのですょ☺️👌

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    鮟鱇汁🐡

    鮟鱇の切り身を買って鮟鱇汁。 鮟鱇の肝がとっても美味しいですね。😋 昆布といりこの顆粒出し、塩麹と生醤油で味わいます。 鮟鱇の肝とコラーゲンたっぷりプルプル皮が絶品です❣️

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    コラーゲンたっぷりげんげ

    皆さん“げんげ“という魚を知っていますか? ちょっと珍しい物を扱うスーパーに 並んでいました 北の海に住む深海魚だそうで 買おうと思わせたのが 「コラーゲンたっぷり」のキャッチコピー😆 レンコンと煮付けにしてみました 生の時はもちろん 煮てからもプルンプルン で 翌日はお肌がピーンと なったかどうかは??? いずれにしても 美味しい白身の魚🐟でした