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投稿いちご🍓抹茶パフェでおうちカフェ𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥
コーヒー大好きなわたしは 朝からイチゴ抹茶パフェ(◍︎´꒳`◍︎)🍓 市販のカステラに生クリームと ちょっと罪悪感をなくすため オートミールでパフェ風にᕷ*.° 朝から気持ちをあげて⤴ 今日はやりたかった事に向き合う1日に☺ 皆さんも良き1日を お過ごしくださいね(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)💕
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投稿ヘルシーお好み焼き😋💛
昨日の晩ご飯です❣️❣️ ●オートミールキャベツ餅納豆お好み焼き😋🥬 その名の通りこんなけを混ぜ混ぜして、小麦粉ちょいと入れて、白だし入れて焼きました♥️ ねばねばもっちりでヘルシーなお好み焼きになりました🥰 ● アボガドわさび醤油麹🥑 ●ピリ辛無限えのき🍄 コチュジャン、ごま油、ニンニクチューブ、はちみつ、醤油麹で味付けしました🎵 ●豊能町の手揚げ✨ おろしポン酢で🤭💓 ●フルーツトマト🍅 ●豚肉とニラと卵の鯛だし塩炒め🐷🍳 鯛だし塩だけで旨味たっぷり🤤✨ 豚ニラはビーガンママは食べないので、父と半分こしました♬
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投稿gontaさんのキャロットラペで今週の作り置き♬
日曜日に作った今週の作り置きです🥰 先週は投稿できなかったのですが、ちゃんと作りましたよー！笑(←続いてますアピール笑) ●さつまいもの甘露煮🍠 水、レモン汁、ラカント、みりん、醤油を入れてレンチン✨ ●ピリ辛無限えのき🍄 コチュジャン、ごま油、はちみつ、鶏がらスープの素、にんにくチューブ、ごまを入れました❣️❣️ これめっちゃ無限に食べれる😳💓 ●キャロットラペ🥕 https://www.eatpick.com/recipes/view/7699 💓gontaさんレシピ💓 粒マスタードがなかったので普通のマスタードを入れました♬ キャロットラペにマスタードって入れたことなかったのですが、マスタードの香りがふんわりとってもおいしー🤭✨ さすがgontaさん😍♥️ よく作るものって好きだけど飽きてしまうことが多いですが、こうやって違う味で楽しめるのってうれしいですね🥰 gontaさん、いつも素敵なレシピありがとうございます💓 ●ゆで卵🥚 ●ブロッコリー🥦 ●鶏ハム🐥 塩麹と和だしに1日漬けて低温調理でしっとり😋💓 鶏ハム飽きてたので最近やめてましたが、久しぶりに作りました✨ ●オートミールおにぎり🍙 ほんと同じものばっかりですが🙇♀️ 今週も作り置き完成❣️❣️
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投稿タラの塩麹にんにくホイル焼き🐠✨
土曜日の晩御飯です🥰 ●タラの塩麹にんにくホイル焼き🐠 タラをにんにくチューブと塩麹に漬けて、舞茸と玉ねぎを塩胡椒で炒めてホイル焼きにしました♬ ●胸肉となすのおろし煮🐥🍆 胸肉がしっとり柔らかくて、ダイエットにもぴったりでおいしかったです♥️ ただ、ちょっと作りすぎました笑 ●さつまいもの味噌バター炒め🍠 味噌バターって最高の組み合わせですね🤭🧈 おやつにも良さそう😋💓 ●オートミールオムライス🍳 スーパー簡単5分くらいでできちゃうオムライスです😍❣️ えび、玉ねぎ、トマトを入れました🦐🧅🍅 彼は普通のオムライスよりおいしいかも！と言って食べてくれました😆♬ 簡単でダイエットにもなっておいしいって最高ですよね♥️
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レシピオートミールキンパ👹✨
栄養もとれてダイエットにもぴったりなヘルシーオートミールキンパができました🤭✨ ただ、ちょっと切るのが難しくてぐちゃっとなってしまいました😭‼︎ かぶりつけばよかったー👹👹👹
