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    プチプチもち麦スコーン

    食物繊維豊富、糖質の吸収を抑え、食後の血糖値上昇を抑えるなどのスーパー食材であるもち麦を使用した、 低糖質スコーンのご紹介です。 是非作ってみてくださいね。

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    もち麦白菜ロールでブッラータ鍋

    𖤣𖠿... 夕ご飯 ... 𖠿𖤣 ブッラータ鍋 ❁もち麦入りロール白菜 ❁ソーセージ ❁トマト ❁ブロッコリー ❁ブッラータ もち麦で腸活シリーズ はくばくさんのもち麦 を使ってロール白菜を作り、ブッラータ鍋を作りました。 もち麦は湯がいて挽肉に混ぜるだけなので、簡単に食物繊維を足せます💕 プチプチ感が加わって食べ応えもあるし、食物繊維を足すと腸活にもいいので、積極的に使っていこうと思います✨ このお鍋は、前に鉄腕DASHで白菜農家さんのお料理を見てから作ってみたかったもの。TVでは最後の出来上がりのところだけ見ただけで詳細は見てないので、我流でアレンジ。ビジュアルだけ近づけました😘 味付けはコンソメと塩麹で煮込んで、仕上げにブッラータをドボン✨ チーズがとろけてからんですご〜く美味し〜い😋 ポカポカ温まりました〜❣️