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    ハヤトウリとレッドキャベツのサラダ

    あ・芽が出てる ラストのハヤトウリ💦 生でも食べれて体に良いからと 母親が送ってくれた残り一個 ・食物繊維たっぷり ・カリウムもね レッドキャベツと一緒にサラダを ____________________________ 1: レッドキャベツを千切り 2: フライパンにバルサミコを熱して  酸味を飛ばし (カルダモン好きなので入れてます) 3: レッドキャベツを入れてしんなり  手前で火を落とし冷まします 4: 塩揉みしたハヤトウリを混ぜて  黒胡椒好みでオリーブオイル・  レモン🍋汁をかけて♪ かんたん お腹スッキリ✌️ ※ハヤトウリの中の種は取り除いて  スライスしてね ※りんごや柿を一緒も美味しぃです _____________________________ レッドキャベツも普通のキャベツより 食物繊維・カリウム・葉酸たっぷり 食べ過ぎの日は便利☺️ 免疫力のおよそ70%が腸でつくられる のでね・大切に労わって元気100倍♡

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    蒸し春巻

    モチモチ・ぷるぷるの皮と、ふんわりジューシーなお肉がたまらない一品です。

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    簡単豆腐ブレッド

    材料3つ、5分程で生地ができ、あとは焼くだけ!の簡単ブレッドです。

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    野菜のベーコン巻き

    野菜をベーコンで巻くだけの簡単レシピです。お酒のおつまみや、あと一品欲しい時などにオススメです!

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    疲れても料理

    疲れた日にも簡単に料理

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    簡単チーズケーキ

    ミキサーで一気に材料を混ぜるので、とても簡単に出来るチーズケーキです。