ある日のごはん
🍴天ぷら盛り合わせ 抹茶塩で
(カニかま、しめじ、海苔、ピーマン、蓮根、さつまいも、玉ねぎと人参のかき揚げ)
🍴ポテトサラダ
🍴しめじと豆苗の白和え
🍴もやしと辛子高菜のナムル
🍴お味噌汁(玉ねぎ、油揚げ、豆苗)
🍴もち麦ごはん
いつもながら、ほぼ野菜の天ぷら😂
それでも一応 まごわやさしい献立に😜
う～ん. . .でもちょっとタンパク質不足かなぁー？💦
天ぷらの衣は、いつも薄力粉と水だけで、卵は入れません。
白和えの和え衣には、味噌とすりごまを入れてます。
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