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スムージーでおはようございます
eatpickアンバサダー2期生のさくらあんにんです。
養療期間も終わり、後半は、喉の痛みもなく比較的軽症でずんだのかな~なんて思いながらの第7派でした🏥💊
今日は、@some_morioka 様の
モニターキャンペーンでいただいた
アロニアスペシャル
🍍やビーツ、🍓いちご、アロニアが入っています
アロニアって何❔って思った方
アロニアは、ブルーベリーに似た直径1㎝ほどの果実。
豊富なポリフェノール、アントシアニン、タンニンが含まれる抗酸化力が高い✨いわば、スーパーフードといっても良いでしょう✨
ピンク色がとてもキレイなスムージーだったので薔薇のお花を散らしました✨
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昨日の昼は野菜と卵だけのラーメンに😁
こんにちは😆 昨日のお昼ごはんは,身体が底冷えしてたから,白菜とビーツ入れた野菜ラーメンにしました😆 ラーメンって、煮卵もいいんだけど、私,昔っから,とき卵を回し入れるやつが好きで, これ、入れるだけでテンション上がっちゃうんです🥰 野菜は、白菜の芯と葉に分け,霜降り白菜に😆 そこに、チンゲン菜入れて😍 スープは先に入れる生麺タイプの豚骨やから😆 スープ→硬茹で麺→野菜→ビーツ→とき卵入りのお湯を入れて完成😆 白菜の芯の方が好きなので😆めっちゃ幸せでした😆
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久々に色々作りました😆
こんばんは😆 今日はビーツの切り分けしたついでに,めっちゃ久々に色々作りました😆 ● 【大根と白菜の煮物】 鍋に,水,鰹だしの素,塩麹,キャラメルパウダー,酒,つゆの素,うすくち醤油,濃口醤油をいれ、大きめに切った大根、ごぼう,人参,がんも、を入れて,コトコトじっくり煮込む🎵 大根が柔らかくなったら,白菜を入れて,しんなりしたら完成😍 味染み大根最高😍 ● 【くず野菜の浅漬け】 白菜,大根、人参の皮を細切りし、玉ねぎとビネガードレッシングに漬け込めば完成😆 ● 【ピーマンのレンチン炒め】 細切りにしたピーマンに、オイスターソース,ごま油をいれ、レンジで40秒チンしたら完成😆 ● 【シマチョウとビーツの野菜スープ】 器に、銀杏、カボチャ,食べやすく切ったビーツ,レモン,白菜,小松菜を入れて,味付けシマチョウ,粒味噌,を入れ,ラップをして、レンジで5~8分チンしたら完成😆 濃厚ホルモンが味噌とレモンの爽やかなお汁に(酸味少なめ)むちゃくちゃ合います😍 ● 【ワサビ梅のマヨソース】 器に,ちぎったカリカリ梅,大葉,マヨネーズ,ワサビ,つゆの素を入れて混ぜたら完成😆 あとは、蓮根の海老しんじょう,鮭フライの冷凍をオーブンでチンしたら出来上がり😆 ごぼうの甘辛いためは惣菜買ったものです🎵
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色々な下ごしらえ😆
こんにちは😆 朝3時起きてバイトしてきました😆 寒かった~(*>д<) 始発で並んでる人たち、毎日こんだけ早起きして,仕事とか行ってるんや🥺思ったら,ほんま皆さんスゴいなぁ🥺偉いなぁ🥺って、尊敬します😊 そんなこんなで,今週も,グダグタになるのを予想して🤣😂昨日,色々買い物連れていってもらって、下準備😆お肉も野菜も安くGET😆白菜,大根なんか丸ごとが、99円て安さ😍 大好きなビーツも買えて、テンションup! 鶏肉には,頂いた塩麹パウダーを塗り込んで袋に入れて冷凍庫へ😆お肉たちは小分けして冷凍庫,ビーツはチンして皮剥いて,袋に入れてとりあえず🤣冷蔵庫😆 またまた色々作るのが楽しみです🥰 煮物も作っておいたので,当分楽しめます😍 さて、今からやることやって,明日もまた3時起き頑張ります😆