食欲わかない日の納豆麹三昧😆💕

みるくるり

1ヶ月前

こんばんは〜😆💕

今日は、暑くて食欲出なかったので、1日めっちゃ簡単ごはんで済ましました😆💕

こんな時の納豆麹が大助かり😍💕

昼、夜共に納豆麹ぶっかけちゃいました😆💕
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【納豆麹とツナとスイカの素麺】

もやしはレンジでチンし、納豆麹、塩麹、ツナ、スイカ、黒練りゴマ
を混ぜ合わせる♬

素麺を湯掻く

器に、冷水で冷やしたもやし、素麺、納豆麹、をたっぷりかけ、上から生卵を落とせば完成😆💕(卵、着地失敗( ˟ ⌑ ˟ ))

お好みで白だしかけてください😉

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【納豆麹の卵かけご飯😆】

器に、ごはん、豆腐を混ぜ合わせ、ベーコン、鰹節を入れ、混ぜ合わせておく♬

①に納豆麹をかけ、生卵を乗せ(今度は成功🤣),七味、海苔を散らせば完成😆💕

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簡単だし、栄養しっかり取れてサッパリ食べれるのは最高ですね😆💕

納豆麹の卵かけご飯😍💕美味しすぎます😍💕

  • Marinko

    みるくるりちゃんにうちの食欲分けてあげたい🤣
    食欲ちょっとはなくなってほしいのに全然なくならへん🤣
    スイカをおかず系と混ぜたことないんやけど、そうめんにスイカ😳
    しかも納豆麹に塩麹😳‼︎
    でも、スイカに塩がおいしいから、塩麹もおいしそうやし、うちもおかず系にスイカ入れるのやってみたい😍🍉

  • みるくるり

    Marinkoちゃんの食欲分けてほしー😆💕
    スイカ高いから切ってくれてパックに入ってるの買ったったけど、
    おかず系むちゃくちゃ合うで😍💕
    スイカも割と何でも合うから、おかずにも使いやすいよ😆💕

  • Marinko

    みるくるりちゃんおはよ💓
    たしかに、スイカ高いよな😱💦
    切ってパックに入ってるやつ使いやすいしいいよな😘
    スイカ家にあるから、うちもおかず系に混ぜてみる💖

  •  ユウケイママ

    もやしたっぷりで、ヘルシー素麺ですね~♪
    納豆麹は、食欲無くても、美味しく食べられそうですね~(^v^)

  • みるくるり

    ユウケイママさんおはようございます😆💕
    これ、練りゴマと納豆麹でむちゃくちゃ美味しくて、いつもの麺つゆと素麺じゃない、ずっと食べてたい素麺でした😆💕
    納豆麹はごはんにも麺類にもサラダやおかずにも合うから、食欲なくても美味しくサッパリ食べられるのがいいですね😆💕

  • mantan

    みるくるりちゃん🥺夏バテかなぁ
    納豆麹のアレンジで身体をきちんと気にしてて👏👏👏

    少しでも🤏食べてないと体力落ちるもんね💦

    食欲戻りますよぉに😊✨

  • みるくるり

    mantanちゃんおはよぉー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
    笑笑
    ありがとう😊💕💕
    ウチよくごはん食べたくないって、食べられへん日あるねん🤣

    元々が和食やったりお茶漬けだけとか鍋だけとかやったから、特に最近の夏は、食べな、バテてしまうから、食べたくない時とかは納豆麹みたいな発酵食あったら便利よね😆💕

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    次男が車内に放置してしまったグミ。 この暑さじゃ溶けるよね〜💦