いまのライフスタイルに合わせて献立の作り方。

muro2013

1ヶ月前

2年半も続けている、
わが家の週間献立表。
今回、買い物リスト表も追加すると便利かも!
と、いつも使っている献立表を新しくしてみました。


買い物リストを追加することで、
食材の偏りも目で見て分かるし、
メニューを決めるときのヒントにもなって便利。


うんうん、これはいいかもしれない!


私の中で献立を作るときに
決めているのは

【イチバンに大切にしていること】
▶毎食楽しんで作れるメニューに
▶ムリしない
▶家族のリクエストも取り入れて


【次に大切にしていること】
▶出来ればバランスよく
▶食費も気にしながら


まだ小さい子もいるので、
計画どおりにスムーズにいかない毎日。


毎日の献立決めや、
買い出しのストレス、
ゴハンを作りまでが結構大変。



なので、献立の中身は、
あれもこれもと沢山あるわけではないけど、ムリなく自分のペースにあった内容に。


週末は、翌週の献立作りをする前に、
これだけやった!えらい!
と自分を褒めることも大切にしています。


この週に作った
すき焼きトマトうどん、美味しかったなー!


『トマト入れても美味しいかも』
と先日連れてってもらった定食屋さんのレシピを再現したもの。
最近、トマトを和食に入れるのにハマってます。

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    こんにちは EATPICKアンバサダーmamuです🍒 久しぶりの焼肉✨ やっぱり焼肉は美味しいですね🥰 梨とルッコラのさっぱりサラダ🥗が 焼肉の箸休めになってとってもいいバランスでした🎶 食べ過ぎちゃうくらい美味しくて😋 食欲捗る夕飯になりました🎶 焼肉は • 焼肉のたれ • 大根おろし&ポン酢 • 塩&わさび で頂きました✨ 私の最近のお気に入りはわさびです😆💓

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    休日ランチはお昼から..🍻

    こんにちは EATPICKアンバサダーmamuです🍒 休日はお昼から飲みランチ🍻 #THEDRAFTY 微アルコールビールなら色々な場面で 気軽にグビグビ飲めちゃいますね✨ お昼から🍻とってもいい時間が過ごせました😊💓

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    北京ダック風チキン

    2022年9月26日 今日の夜ごはん ごはん🍚 お味噌汁 もずく酢 北京ダック風 酢キャベツ サラダ🥗です。 今日、長女が前から思ってた事があるみたいです。それは、『納豆』です。 どなたか知っていたら教えて下さい。 昔の『納豆』は、お箸🥢でかき混ぜ、食べると納豆の粘りと伸びがよく、口の周りについた粘りも、お味噌汁を飲まないとその粘りが取れなかったのに、最近の『納豆』は、粘りも伸びも半減している。 納豆の粘りって、お味噌汁を飲んだら、なくなってくれるのに、今はお味噌汁を飲まなくても済んじゃう話。 今の『納豆』は昔より納豆菌が少なく、粘りや伸びが半減したの? それを聞いて、そう言えばそうやなと思った。もっと粘りが欲しい。 たまに、ハズレの時がある。 なぜ?なんでしょう。 教えて下さい。 長々となりました。 知りたいので投稿してみました。 さて、今日の夜ごはんは、鶏もも肉🐓で、北京ダック風に味付け。 皮をカリッと香ばしく焼いた。 とっても美味しい。

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    号外 リトルグリーンメン4Dグミ

    次男が車内に放置してしまったグミ。 この暑さじゃ溶けるよね〜💦