鶏の照り焼き弁当

豆子

1年前


おはようございます!

今日のお弁当です。

セブンブレンド米
鶏の照り焼き
だし巻きたまご
ブロッコリーの胡麻和え
蓮根のきんぴら

鶏の照り焼きには、少しだけお酢を入れて旨みUPと暑さ対策。

少し甘めのだし巻きたまごには、きび糖を入れています。

昨日ホットヨガに通い始めて、初めて「それ、できません」というポーズがありました😆 股関節が硬いようで、「できない方は伸ばしたままでも大丈夫ですよ」……って私一人だけだし💦

老化防止は股関節をほぐすところから!と知ってはいるので驚愕でした。

こまめにストレッチやらなくちゃ!です。