こんにちは
お読みいただきありがとうございます^ ^
腸活・菌活講師、腸活ビューティニスト代表 中島真知子です^ ^
【簡単・美味しい・継続可能】な腸活ライフを楽しみ実行中です
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皆さまおはようございます✨
高一の娘がただ今中間テスト1週間を切り
なんだか夜遅くまで頑張ってます…
やはり中学とは違うのか、
勉強の仕方がガラリと変わり
我が子ながら、よくスイッチ入ったなー
と感心する毎日…笑
ただ、変に甘いものを欲しがったりするのを欲求満たすよう出していたら、身体も重くパフォーマンス力も落ちます。
甘いものをやけに欲しがる時は、
タンパク質と炭水化物が足りてない事が多いです。
親ができる事は、食で整え
集中できるような心身をサポートすること!
頭がぱんぱん!
だけど勉強しなきゃ、仕事しなきゃ!
そんな時は消化しやすい
"塩麹麻婆豆腐"がおすすめです^_^
豆腐にひき肉とダブルタンパク質摂取可能!
腸活食材はアレを入れて!
味付けは、塩麹と山椒でスッキリと♬
気づけばサロンでも大人気のレシピとなりました^_^
実はお弁当にもおすすめなんですよ
お弁当の時はトロミをアレンジしていきます!
そんな知財も詰め込んで
今週末土曜日にオンライン実習します。
録画受講可能ですのでぜひぜひ
5月疲れが出てきやすいこの時期に一緒に楽しんでいきませんか?
ご予約は、
https://reserva.be/simpure/reserve?mode=event&evt_no=10eJwzMjA3NzEAAAQ7ATU&evt_sub_no=e5eJwztAAAAJwAag&evt_date=2022-05-21&num=1&simple=1&back_btn=1
こちらからご予約できます^_^
さあ、今日も私はレッスンです。
皆さまステキな一日をお過ごしくださいね💖
お読みいただきありがとうございました
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