はくばくのあまくないもち麦フレークのオーバーナイトオーツ😋🥣

Marinko

6日前

m_odaidokoさんの投稿を見てから、私もオーバーナイトオーツ作ってみました🥰

https://www.eatpick.com/articles/view/44367

オートミール買ってから、朝混ぜていたのですが、夜から漬けておくと、オートミールがしっかり水分吸収してもっちりになってくれるんですね😳✨

m_odaidokoさんの投稿みてから今週ずっと作って食べていたのですが、どんぶりで作っていたので、見栄え悪すぎて投稿できず🤣🤣

私が入れたのはいつも食べてるメニューですが、バナナ、レーズン、プロテイン、ココアパウダー、オートミール、甘酒、豆乳です💓

今回はここにはくばくのあまくないもち麦フレークも追加して、食物繊維、タンパク質たっぷりになりました😋✨

もち麦フレークほんとにザクザク感がおいしい😍❣️

腹持ちもよくて、栄養満点のオーバーナイトオーツができました😘💓

  •  ユウケイママ

    オーバーナイトオーツともち麦フレークで、
    お腹満足、ヘルシー美味しいですね♪
    バナナ。レーズン。フルーツも入って嬉しいな~~(^0^)
    季節の果物をのせて、毎日でも食べたいね♪

  • Marinko

    ユウケイママさん、ありがとうございます🥰
    オーバーナイトオーツめっちゃおいしくてハマっていて、いろんなレシピがあるみたいですが、私はいつもこの組み合わせです笑
    もち麦フレークほんとおいしくて、これからは絶対トッピングして食べようと思います♥️

  • rikachan🍓

    とってもヘルシーで美味しそう🥺💓
    女子力見習います😂💓💓

  • Marinko

    rikachanさん、ありがとうございます🥰
    ヘルシーで身体に良いふりは、朝ご飯だけなんです🤣
    夜中にアイス食べたり、お菓子食べたりしちゃうので、全然女子力高くないですよー笑
    夜めっちゃ食べるので、朝ぐらいはヘルシーにしないと🐷💦と思いながら、食べてます😂

  • みるくるり

    Marinkoちゃん😆💕
    mさんのめっちゃ美味しそうなやつや😍💕💕💕
    はくばく大麦フレーク大活躍😆💕
    むっちゃ美味しそう😍💕

  • Marinko

    みるくるりちゃんありがとぉ♥️
    うちこれ朝作って朝食べててんけど、それはそれでオートミールの食感あっておいしかってんけど、オーバーナイトオーツにしたら、水分染み込んでくれてしっとり、もちっとして、食感はもち麦フレークで足して、めちゃうまになった😍

  • みるくるり

    Marinkoちゃん😆💕朝バージョン、夜バージョン、どっちも食べたい😍💕💕
    もち麦フレーク、キャンペーン関係なくめちゃくちゃ欲しい😍💕💕💕

  • Marinko

    うちもキャンペーン関係なく使い続けると思う😍❣️
    いまちょーどgontaさんが投稿してたチョコバーとかめっちゃ作りたいし、すぐなくなってまいそう🤣🤣

  • みるくるり

    Marinkoちゃん😆💕そうそう‼️🤣🤣ウチも、ゴンちゃんのチョコバー、めちゃくちゃ作りたい😆
    やけど、明日、久しぶりに外食でしゃぶしゃぶ食べほ行くから🤣
    ご飯作らへんから、来週かなぁ🤔

  • MIYUちゃん

    Marinkoちゃん はくばく😳したい🤭💝

  • Marinko

    みゆちゃん、うちこれずっとはくばくのことバクバクって呼んでたん🤣
    いろんな人のところのコメントで、バクバク、バクバク言ってて、めっちゃ最近気づいたよ、はくばく🤭💕

  • m_odaidoko

    Marinkoさん、こんばんは❣️
    色々な美味しいものが詰まったオーバーナイトオーツ、とっても美味しそうですね〜💘
    ココアパウダーとバナナ🍌の組み合わせ好きなんです❣️作ってみなきゃ‼️
    柔らかいものの中にもち麦フレークのアクセントが絶対合いますね😋
    丼のオーバーナイトオーツも見たかったかも(笑)

  • Marinko

    m_odaidokoさん、ありがとうございます🥰
    ココアパウダーとバナナおいしいですよね😍❣️
    プロテインがチョコレート味なので、更にチョコさが増して、もち麦フレークのザクザク感もありおいしかったです♥️
    オーバーナイトオーツにハマって、毎日食べてます😍

  • Marinko

    こちらがオーバーナイトオーツ丼です🤣
    さっき作った明日の朝用ですが、入れてるものは全く同じで味も同じなのですが、投稿は投稿用にちょっと綺麗に盛り付けてみましたが、丼の方が作りやすくて食べやすくて、ずっとこれで食べてます🤣🤣

  • m_odaidoko

    わぁ、ありがとうございます😊
    可愛い丼じゃないですか〜🥰たくさん入るし!
    大きな声では言えませんが、ヨーグルトのパックにオーツ麦やフルーツを入れて一晩置くこともありますよ(笑)

    毎日食べてるとのことですが、お腹は大丈夫ですか?

    食物繊維が豊富ゆえ逆に張ってしまう方もいるみたいです。
    私は張るわけではないのですが、毎日は食べてなくて〜。
    食いしん坊なので色々食べたいから🤣

  • 投稿

    PCR検査結果にドキドキ🥺だいふくふくふく!!

    PCR検査の結果、 … 陰性でした!!!! よかったーーーー😭😭😭😭😭 妊娠後期のコロナはやばいよーと聞いていたので一安心🥺 こんな時期に喉痛かったり、咳が出るのって嫌ですね😭 お外で咳したら周りの方に、この人コロナなのか!!?と不安な思いさせてしまったりと迷惑かけちゃいそうで、、ひきこもりつつ大福を仕込んでました😂😂😂 熱は全くないので元気なんです!笑 大福うまし!!!! はーーー!一安心!!!!!

  • 投稿

    旬野菜のポトフ&鳥海高原ヨーグルトブルーベリーソース入り☆

    こんにちは😃 EATPICKアンバサダーの華花金魚です🌼 . 昨日のお夕飯は新玉ねぎに新じゃが、春キャベツなどなどを使ってポトフを作りましたー🍲

  • 投稿

    こどもの日🎏はハンバーガーでランチ🍔🍟

    こんにちは☀️ EATPICKアンバサダーのまるまーしかです😊🎶 4月から仕事を始め、娘ちゃんが保育園に通いだし、バタバタした日々を送っています🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 久しぶりすぎる投稿はこどもの日のごはんです🎏 プレゼントでいただいた毬姫牛のハンバーグを使ってハンバーガーランチ🍔🍟 ❁⃘毬姫牛のハンバーガー ❁⃘フライドポテト&キャロット ❁⃘セロリのポタージュ ❁⃘デコポン ❁⃘スティック野菜 ❁⃘レモンラガー バンズは手作りで、アボカドとマスタードサワークリームなどの入ったソースをかけてボリューム満点のハンバーガーにしました! 毬姫牛のハンバーグは肉汁が溢れてとってもジューシー✨お肉の旨味を味わえました🧡 付け合せのにんじんとじゃがいものフライは片栗粉と白玉粉をつけてカリカリに🎶 セロリのポタージュはサワークリームを入れてコクを出しました💡 スティック野菜は味噌バーニャカウダソース。デザートはデコポン。 ビールはもプレゼントのレモンラガー🍋 外ごはんにちょうど良い天気でみんなで美味しく食べました😋

  • 投稿

    朝食はパン派🍞今朝の朝食☺️

    毎日の朝食はパンが多い我が家🍞 今朝は『バター』を半トーストで外カリっ中ふわふわに☺️ サラダとスープも付けて🥗 1日のはじまりは、出来るだけ野菜を多く摂りたいと思っています🙌 でも毎日の事なのでメニューに困る時も多々あるこの頃でもあります^^;