ラペにもち麦❣️

ほんしる

3年前

#はくばく
#もち麦
#ちょい足し食物繊維
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あらゆるラペに
プチプチ食感の
もち麦をプラス
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#EMビーツ
#ヘンプナッツ
のラペはパワーフード❣️
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#ビーツ
#EMキッチン世田谷 
#薬膳アドバイザー
#姿勢調整士
#eatpickアンバサダー
#organic #子育て
#手作り #丁寧な暮らし
#有用微生物群 #EM
#ノンベクレル #水素
#CBD #grön #LITAlife
#ウガンダコーヒー

  • 退会ユーザー

    ほんしるさんこんばんは🌙
    ビーツの色綺麗ですね〜💕
    私も今日作ったパンビーツ使いました😍(パウダーだけど、、)
    それと、ほんしるさんのことフォローしていたつもりだったのにできてなかったので今フォローさせてもらいました🙇‍♀️💘
    これからどうぞよろしくお願いします♥️♥️

  • ほんしる

    ありがとうございますーっ 私もいろんな方をフォローしてるつもりがいつのまにか外れていて、、、何回もフォロー押し直してちょっとストーカー気分です(笑)クミンとナッツを入れたラペが大好きで❤️明日のおやつはドーナツにしまぁす!

  • さとみこ

    ほんしるさん、こんばんは😆
    ラペにもち麦、良いですね✨
    EM農法で農家をしてる友人がいますが本当、甘味が増す感じがします!
    ビーツは食べた事ないですが…💦

    ラペにもち麦、是非試してみます✊

  • ほんしる

    そんなご友人いらして羨ましいなー! もしかしてEM界の有名人⁉️ ナッツやクミンが入っているラペが大好きで、もち麦も入れてみましたー EMビーツは北海道からのお取り寄せですよ。女性の体にとても良いんですよねー✨

  • さとみこ

    全然そんな有名な人でなくって中学校の同級生が農業にどハマりして裸一貫で無農薬栽培を始めたんです😆
    北海道からの取り寄せなんですか!!
    身体に良い物や調理法もっと知りたいです😊
    ナッツ入りラペ、私も大好きです〜😆

  • ほんしる

    農業どハマりも裸一貫からのスタートもめちゃくちゃ憧れます。いいなぁ❤️体に良いもの、マニアレベルです(笑)なんでも聞いてくださいーっ

  • kanapon

    ほんしるさんこんばんは🎶 ラペにもち麦❣️思いつかなかったけどこれは合いますね〜😆✨ ビーツの色がとっても綺麗︎💕︎ ラペにクミンとクルミを入れるのが好きです〜🥰

  • ほんしる

    ありがとうございますーっもち麦入れたらボリュームアップでした(^o^) くるみも合いますよねー❤️

  • さくらんぼキッシュ🐤

    ビーツが入っているのですね♪
    食べてみたい味です。
    フォローさせてください。😊

  • ほんしる

    ありがとうございますーっ にんじんラペもビーツラペも大好きで❤️もち麦を混ぜても美味しかったですよー

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    ビーツの炊き込みご飯

    発酵薬膳講座を開講中で、バタバタし過ぎて、気付けば年を越しておりました。 新年初投稿です。 2024年初回の発酵薬膳講座は、疲労回復の発酵薬膳でした。 一押しのビーツの炊き込みご飯は、鮮やかな色ですが、お味はとても優しいんです♪

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    昨日の昼は野菜と卵だけのラーメンに😁

    こんにちは😆 昨日のお昼ごはんは,身体が底冷えしてたから,白菜とビーツ入れた野菜ラーメンにしました😆 ラーメンって、煮卵もいいんだけど、私,昔っから,とき卵を回し入れるやつが好きで, これ、入れるだけでテンション上がっちゃうんです🥰 野菜は、白菜の芯と葉に分け,霜降り白菜に😆 そこに、チンゲン菜入れて😍 スープは先に入れる生麺タイプの豚骨やから😆 スープ→硬茹で麺→野菜→ビーツ→とき卵入りのお湯を入れて完成😆 白菜の芯の方が好きなので😆めっちゃ幸せでした😆

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    久々に色々作りました😆

    こんばんは😆 今日はビーツの切り分けしたついでに,めっちゃ久々に色々作りました😆 ● 【大根と白菜の煮物】 鍋に,水,鰹だしの素,塩麹,キャラメルパウダー,酒,つゆの素,うすくち醤油,濃口醤油をいれ、大きめに切った大根、ごぼう,人参,がんも、を入れて,コトコトじっくり煮込む🎵 大根が柔らかくなったら,白菜を入れて,しんなりしたら完成😍 味染み大根最高😍 ● 【くず野菜の浅漬け】 白菜,大根、人参の皮を細切りし、玉ねぎとビネガードレッシングに漬け込めば完成😆 ● 【ピーマンのレンチン炒め】 細切りにしたピーマンに、オイスターソース,ごま油をいれ、レンジで40秒チンしたら完成😆 ● 【シマチョウとビーツの野菜スープ】 器に、銀杏、カボチャ,食べやすく切ったビーツ,レモン,白菜,小松菜を入れて,味付けシマチョウ,粒味噌,を入れ,ラップをして、レンジで5~8分チンしたら完成😆 濃厚ホルモンが味噌とレモンの爽やかなお汁に(酸味少なめ)むちゃくちゃ合います😍 ● 【ワサビ梅のマヨソース】 器に,ちぎったカリカリ梅,大葉,マヨネーズ,ワサビ,つゆの素を入れて混ぜたら完成😆 あとは、蓮根の海老しんじょう,鮭フライの冷凍をオーブンでチンしたら出来上がり😆 ごぼうの甘辛いためは惣菜買ったものです🎵

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    色々な下ごしらえ😆

    こんにちは😆 朝3時起きてバイトしてきました😆 寒かった~(*>д<) 始発で並んでる人たち、毎日こんだけ早起きして,仕事とか行ってるんや🥺思ったら,ほんま皆さんスゴいなぁ🥺偉いなぁ🥺って、尊敬します😊 そんなこんなで,今週も,グダグタになるのを予想して🤣😂昨日,色々買い物連れていってもらって、下準備😆お肉も野菜も安くGET😆白菜,大根なんか丸ごとが、99円て安さ😍 大好きなビーツも買えて、テンションup! 鶏肉には,頂いた塩麹パウダーを塗り込んで袋に入れて冷凍庫へ😆お肉たちは小分けして冷凍庫,ビーツはチンして皮剥いて,袋に入れてとりあえず🤣冷蔵庫😆 またまた色々作るのが楽しみです🥰 煮物も作っておいたので,当分楽しめます😍 さて、今からやることやって,明日もまた3時起き頑張ります😆