小松菜とキウイのグリーンスムージー🥬

RIHO

1年前

栄養たっぷりのグリーンスムージー🥬

レシピ↓
・オーガニック小松菜 1束
・オーガニックみかん 1個
・キウイ 1個
・冷凍パイナップル お好みで
・お水 100mL
・アガベシロップ お好みで

トッピング↓
・チョコレートグラノーラ
・キウイ
・冷凍いちご

楽天ファームさんからいただいた小松菜とみかんを使ったグリーンスムージー。
スムージーとしては少し水分量が多くて、水を多く入れすぎたかなと思いました😂
ジュースとして飲むならちょうど良いと思います💛

小松菜の野菜感を抑えるために、アガベシロップを多めに入れるのがポイントです☝️
はちみつやメープルシロップでも代用可能です!
グリーンスムージーに、いちごのトッピングは写真映えしますので、この時期はトッピングに絶対加えたいですね☺️

キウイとみかんでビタミンCも豊富です👍

  • ぽんD

    見た目がかわいい&美味しそうなのはもちろん、レシピそのものもとっても美味しそうです🥺❤️✨

  • RIHO

    ありがとうございます🙏✨
    水分量が多くて失敗だ〜🤦‍♀️と思っていたので、そう言っていただけてとても嬉しいです🥺💗
    小松菜とキウイはとても相性が良いのでおすすめです🥝👍

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    スムージー

    こんにちは eatpickアンバサダーのさくらあんにんです。 ロースムージー作りました🎵

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    スムージー

    こんにちは eatpickアンバサダーのさくらあんにんです。 ロースムージー作りました🎵 完熟柿&ほうれん草、ドライマンゴー、🍋 トッピングは、フラックスシード ヘンプシードトッピングしようと思ったけど見当たらず💦 マンゴー🥭大好きなのよ🎵 ドライなので、スムージーには、浸水して柔らかくしてから使いました🤗 夜寝る前に🥭🚰つけておけば翌朝すぐに使えてgood! . . . . . . . . . . . . . . #グリーンロースムージー #rawgreensmooth #rawfood #rawsweets #smooth #マンゴー

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    朝ごはん🥗

    今日の朝ごはん😊✨ 土日の東京千葉で好きなものたらふく食べ過ぎて2キロ増しになって帰ってきたので😂 帰ってきた日の夜から節制しております🙇‍♀️ 今週は仕事後、昨日ジム、今日もジム、明日もジム🤣 3日連続いけるかな🤣? 週末また食べすぎる予定があるため、前半でなんとかせねば🏃‍♀️ 今日の朝ごはんは、大根にんじん塩麹で揉んで漬けておいたものに、ひよこ豆と納豆麹かけた簡単サラダ🥗 いつもの豆乳バナナ甘酒プロテインスムージー🍌 りんご一欠片🍎 最近はずっとこんな感じの朝ごはんです😊✨ あー😭ユウケイママさんみたいなパンが食べたい😭💛 パンは最近は週末のご褒美になっていますが、また体重落ち着いたらパン生活に戻ろっと🤭🍞

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    無農薬野菜のお裾分け🥬恵みの品数に♡

    ・収穫のお裾分け ・無農薬野菜たち ・大先輩ムッシュの農園 収穫された無農薬野菜の お裾分けいただきました✨✨ 大切に育った野菜たち何して食べょ♪ 気がつくと、おばあちゃんが作ってた 馴染んだオカズたち☺️ 沢山の種類の野菜たちのおかげで品数沢山 そして素材が良いので美味しく出来ました♡ ・ラディッシュ/菊菜/柿  梅酢サラダ ・チンゲンサイ/厚揚げ  お出汁しみる炊いたん ・ラディッシュの葉お浸し  刻み昆布きかせて ・黒枝豆/落花生  塩で茹でたん _______________________ 新鮮✨捨てるとこ無いねぇ わたしにとって栄養満点 ご馳走です☺️ 腸活に良いのです ありがたぃ🙏✨